Training using the Mesuksudi methods — программа тренировок
Канал MAX @channel_pl2572 в категории «Фитнес»
Канал посвящен практической работе над телом и делится опытом построения тренировок в зале. Автор рассказывает, как составляется программа тренировок под конкретные цели, объясняет принципы сплит тренировок и дает рекомендации по питанию и режиму. Подойдет тем, кто ищет системный подход к занятиям и хочет выстроить стабильный тренировочный ритм.
Что понять по статистике
Средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Training using the Mesuksudi methods
О чём канал Training using the Mesuksudi methods?
Канал посвящен практической работе над телом и делится опытом построения тренировок в зале. Автор рассказывает, как составляется программа тренировок под конкретные цели, объясняет принципы сплит тренировок и дает рекомендации по питанию и режиму. Подойдет тем, кто ищет системный подход к занятиям и хочет выстроить стабильный тренировочный ритм.
Последние посты канала Training using the Mesuksudi methods
- 08.09.2026 — Первое очное занятие по тренерсву (2 просмотров)
- 08.09.2026 — (2 просмотров)
- 02.09.2026 — Тренировка это ежедневный процесс в нем нет разделения на до и после, только дисциплина и повышение ставок (2 просмотров)
- 01.09.2026 — Главной целью сейчас ставится набрать оптимальный ритм для работы в зале, и получить результат. Тренировка классическая по сплиту, в районе 5 часов в неделю. (3 просмотров)
- 31.08.2026 — Тренировка готова, все по классике, но стоит немного углубится в совместимости программы с конкретными задачами и желаемым результатом спортсмена (4 просмотров)
- 31.08.2026 — Сегодня первый раз буду писать программу тренировок для своего первого подопечного Рекомендации по оптимальному питанию и режиму накидаю далее (3 просмотров)
- 31.08.2026 — Training using the Mesuksudi methods (2 просмотров)