Попов Виктор (Виктор Попов) — жим штанги 190 кг
Канал MAX @channel_popovtrener в категории «Спорт»
Попов Виктор публикует дневник тренировок по пауэрлифтингу и силовой подготовке. Контент фокусируется на рабочих весах, подходах и прогрессе, включает примеры планов по жиму, приседаниям и работе на брусьях. Цель канала — жим штанги 190 кг.
Подписчиков
28
Средний охват поста (30д)
60
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
2.2%
Вопросы о канале Попов Виктор (Виктор Попов)
О чём канал Попов Виктор (Виктор Попов)?
Попов Виктор публикует дневник тренировок по пауэрлифтингу и силовой подготовке. Контент фокусируется на рабочих весах, подходах и прогрессе, включает примеры планов по жиму, приседаниям и работе на брусьях. Цель канала — жим штанги 190 кг.
Сколько подписчиков у канала Попов Виктор (Виктор Попов)?
На канал подписаны 28 человек, средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров.
Последние посты канала Попов Виктор (Виктор Попов)
- 25.07.2026 — Уличная тренировка, сделал два подхода без дочки и два подхода с дочкой (посмотрите на эту довольную моську), а потом попали под ливень всей семьёй и промокли до трусов 😁 (24 просмотров)
- 24.07.2026 — Конечно же я буду писать не про качалку Для меня всё-таки это рутина и от китайского я получаю намного больше дофамина (ну иногда и страдаю) Китайский - это качалка для мозга, качалка - это китайский для мышц 😁 (30 просмотров)
- 22.07.2026 — Меня всегда сбивают с толку эти поганые японцы. У них, короче, три системы письма в одном (или три алфавита, проще говоря) Есть катакана, есть хирагана и есть кандзю. Вот кандзю это заимствованные когда-то у китайцев иероглифы, хирагану и катакану идентифицировать легко. А вот ко (49 просмотров)
- 21.07.2026 — На удивление легко сегодня всё сделал, на видео четвёртый подход. Амплитуды будет, само собой больше - в следующий раз у меня этот же вес на 8 повторений, постараюсь сделать во всю калитку (54 просмотров)
- 20.07.2026 — Посмотрел в план на завтра перед сном, а там не просто отжимания от брусьев с 60кг, там 4 подхода таких отжиманий (ну кто план писал-то ? 😁) Плюсом 3 подхода разминочных без отягощения, плюсом ещё по одному подходу с 20кг и с 40кг. Девять подходов на брусьях. Девять. Я спать 😁 (57 просмотров)
- 20.07.2026 — После выходных (точнее одного выходного) планировал потренироваться - по плану отжимания на брусьях с отягощением 60кг, но тренировка переносится на завтра. Сегодня попробовал пройти тест HSK, аудирование и чтение, получил 187 баллов, мог лучше, одна ошибка точно была из за невни (60 просмотров)
- 16.07.2026 — 我们都应该更高效地工作 (80 просмотров)
- 15.07.2026 — Текст про лозунги и их значимость для китайцев и их культуры (84 просмотров)