Ментальный раф с Ясной — как преодолеть страх перемен

Вопросы о канале Ментальный раф с Ясной

О чём канал Ментальный раф с Ясной?

Ментальный раф с Ясной исследует психологию перемен и предлагает практические пути двигаться к новому пространству жизни. Эпизоды приводят техники адаптации и реальные примеры из повседневной жизни. Особый акцент сделан на вопросе как преодолеть страх перемен.

Сколько подписчиков у канала Ментальный раф с Ясной?

На канал подписаны 54 человек, средний охват поста за 30 дней — 244 просмотров.

Последние посты канала Ментальный раф с Ясной

• 24.07.2026 — Кто ты сегодня? Отвлечемся на пятничное. Жду твои версии в «Рафе без фильтра», тут можно не фильтровать ни раф, ни базар - жи-ши пиши от души. А продолжение «колючей» истории будет на следующей неделе. Не переключай канал!©️ (70 просмотров)
• 20.07.2026 — Как я случайно нашла кнопку «тишина».   Как сделать себе и больно, и приятно одновременно?   Хоть я и не мамонт, но было решено проверить на собственной шкуре традиционную китайскую медицину в действии, поэтому я отправилась на акупунктуру, в простонародье иглоукалывание. Видимо, (162 просмотров)
• 16.07.2026 — Угадай, что я опять придумала?   Предыстория ТУТ.   Иногда один мем попадается настолько вовремя, который как Рафаэлло – вместо тысячи слов.   Есть у меня талант регулярно находить способы проверить на прочность собственные представления заботы о себе. Похоже, список пополнился е (262 просмотров)
• 13.07.2026 — Смещённая реальность. Менять реальность одним взглядом - фантастика? Как-то я купила новую машину и вдруг стала замечать, что оказывается таких на дороге много, хотя раньше считала, что эта модель далеко не самая популярная. Совпадение? Не думаю! В физике есть эффект наблюдат (260 просмотров)
• 08.07.2026 — День семьи любви и верности.   Немного юмора в этот прекрасный праздник:   — Мам, а как вы с папой познакомились? — Он сжег меня на костре в 1705, а я поклялась найти его и отомстить. — Как романтично.   Кстати, а как вы познакомились – это было романтично или эпично? У меня и ча (362 просмотров)
• 06.07.2026 — Иногда вместо меня работает другой человек.   После прошлого поста осталось ответить только на один вопрос: а кем притворяюсь я? Отвечаю, вот они мои фавориты, моя святая троица для притворства:   Иногда вместо Анастасии Ясной за работу берётся Бессел ван дер Колк, Иногда Ирвин Я (284 просмотров)
• 02.07.2026 — Притворись собой. Фраза «будь собой» иногда приносит столько же пользы, сколько совет мышам стать ежами. Помнишь старый анекдот? Жили-были мыши, и все их обижали. Однажды пришли мыши к сове: - Мудрая сова, помоги! Все нас едят. Скоро нас не останется. Что делать? Сова подума (306 просмотров)
• 27.06.2026 — Мы стареем не от старости... Сегодня в России празднуют День молодежи. Сначала немного нудятины, а потом душевных рифм: По классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), принятой в 2023 году, к молодёжи относятся люди в возрасте от 18 до 44 лет. Однако в 2025 году (373 просмотров)