Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣ — здоровый образ жизни

Что понять по статистике

Аудитория канала — 412 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 178 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣

О чём канал Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣?

Канал фокусируется на здоровый образ жизни, энергии и саморазвитии через повседневные реалии. Автор делится практиками отдыха, анти-возраста и осознанного отношения к своему благополучию. Контент ориентирован на женщин и поддерживает прагматичные советы для повседневной жизни и саморазвития.

Сколько подписчиков у канала Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣?

На канал подписаны 412 человек, средний охват поста за 30 дней — 178 просмотров.

Последние посты канала Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣

• 10.09.2026 — А вы замечали, как изменяется ваша скорость ходьбы? Есть интересный показатель, который используют и в исследованиях, и в геронтологии — скорость обычной ходьбы. Не спортивной. Не когда мы куда-то опаздываем. А той самой, привычной. Со временем человек может начать ходить медл (6 просмотров)
• 27.08.2026 — ✨ Гороскоп здоровья на сегодня Иногда организм подаёт сигнал совсем тихо. Не обязательно болит — иногда просто хочется тишины, сладкого, полежать или почему-то совсем нет привычной энергии. Посмотрим, что сегодня может быть особенно актуально для каждого знака. ♈ Овен — не тор (66 просмотров)
• 25.08.2026 — ✨ Что сегодня подсказывает ваш знак Сегодня не будем искать у звёзд диагнозы — лучше посмотрим, на какую привычку они предлагают обратить внимание. 😉 ♈ Овен — вы можете легко разогнаться и забыть остановиться. Сегодня полезнее не добавить ещё одно дело, а вовремя сделать паузу. (73 просмотров)
• 21.08.2026 — ✨ Вдох-выдох | Здоровье по звёздам Сегодня звёзды решили не предсказывать вам судьбу. Они просто намекнули, на что обратить внимание сегодня. 😉 ♈ ОВЕН Не обязательно устраивать себе тренировку. Сегодня достаточно выбрать лестницу вместо лифта или пройти пару остановок пешком. (99 просмотров)
• 20.08.2026 — ✨ А вы когда-нибудь читали гороскоп не про любовь и деньги, а про себя и своё самочувствие? Я решила немного изменить привычный формат. Каждый день здесь будет появляться «Вдох-выдох. Здоровье по звёздам» — небольшой прогноз для всех 12 знаков с подсказкой про здоровье, питание (273 просмотров)
• 18.08.2026 — Есть одна вещь, на которую мы почти никогда не обращаем внимания. Как мы ходим. Не сколько шагов набрали за день. Не сколько километров прошли. А с какой скоростью мы идём. Когда человек здоров и физически активен, он обычно двигается достаточно уверенно и быстро. А заметное (276 просмотров)
• 14.08.2026 — Есть один маленький тест, который можно устроить себе прямо дома. Стул. Без подлокотников. Села — встала. Села — снова встала. И всё. Звучит слишком просто? А теперь попробуйте сделать это несколько раз подряд, не помогая себе руками. Вот здесь становится интересно. С возра (269 просмотров)
• 12.08.2026 — Иногда самые простые вещи почему-то оказываются самыми сложными для выполнения. Сохраняю этот чек-лист себе. Может, и вам пригодится 🤍 А вообще интересно — какой пункт у вас выполняется легко, а какой постоянно откладывается? (283 просмотров)