Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣ — здоровый образ жизни

Вопросы о канале Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣

О чём канал Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣?

Канал фокусируется на здоровый образ жизни, энергии и саморазвитии через повседневные реалии. Автор делится практиками отдыха, анти-возраста и осознанного отношения к своему благополучию. Контент ориентирован на женщин и поддерживает прагматичные советы для повседневной жизни и саморазвития.

Сколько подписчиков у канала Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣?

На канал подписаны 249 человек, средний охват поста за 30 дней — 155 просмотров.

Последние посты канала Вдох➰Выдох: Дневник здорового будущего с Викторией Шеремет ❣

• 27.07.2026 — Сегодня посмотрела на календарь. До конца лета остался всего месяц. «Неужели лето уже заканчивается?..» Сразу вспоминается всё, что хотелось сделать. Куда-то съездить. Прочитать ту самую книгу. Встретиться с друзьями. Выбраться на природу. Будто лето — это список, которы (143 просмотров)
• 22.07.2026 — Лето уже перевалило за середину. И мне стало интересно... Кто где отдыхает в этом году? Море? Горы? Дача? Или, как многие сейчас, решили никуда не уезжать? Я в этом году остаюсь дома. Не потому, что дома лучше моря. Просто сейчас у каждого свои обстоятельства, свои планы (95 просмотров)
• 20.07.2026 — В эти выходные я хотела купить всего одну маленькую декоративную подушку на диван. Одну. Уже представляла, какого цвета она будет и куда её положу. Через пятнадцать минут в корзине появились свечи. Потом плед. Потом красивая кружка. Потом ещё какие-то мелочи, без которых, к (213 просмотров)
• 16.07.2026 — Последние дни у многих начинаются одинаково... Открываешь новости. Снова бензин. Очереди. Цены. Кто-то объезжает полгорода в поисках заправки. Кто-то переживает, хватит ли топлива до следующей АЗС. Кто-то рассказывает, что после неудачной заправки машине понадобился ремонт (170 просмотров)
• 17.06.2026 — Когда мы перестали так быстро восстанавливаться? Помните те времена? Дискотека до двух часов ночи. Потом разговоры с подругами на кухне. Три часа сна. А утром — бегом в институт. И ещё хватало сил смеяться, гулять, влюбляться и строить планы на выходные. Чуть позже появились (30 просмотров)
• 15.06.2026 — А вы помните себя «до»? Иногда в телефоне всплывают старые фотографии. Смотришь на них и вдруг замечаешь не новую причёску и не одежду. А взгляд. Лёгкость. Ту самую женщину, которая могла сорваться на прогулку, строила планы, смеялась без причины и не просчитывала заранее, х (11 просмотров)
• 12.06.2026 — Anti-age — это не про молодость. Это про энергию. Когда мы слышим слово *anti-age*, чаще всего представляем кремы, маски и попытки остановить время. Но, если честно, большинство женщин после 35 мечтают совсем не об этом. Не о том, чтобы выглядеть на 20. А о том, чтобы: — прос (16 просмотров)
• 11.06.2026 — «Но я же не питаюсь фастфудом…» Недавно поймала себя на мысли: многие женщины искренне не понимают, почему чувствуют себя уставшими. — Я не ем одни булки. — Пью воду. — Стараюсь готовить дома. — Даже овощи покупаю. Тогда почему нет той лёгкости, которая была раньше? Ответ ока (26 просмотров)