АлисА в Зазеркалье Души — забота о себе

Вопросы о канале АлисА в Зазеркалье Души

О чём канал АлисА в Зазеркалье Души?

Канал Алиса в Зазеркалье Души публикует посты о внутренней устойчивости, психологии и саморазвитии через практики заботы о себе. В материалах обсуждаются тревога, работа с архетипами, дыхательные техники и способы поддерживать эмоциональное равновесие. Целевая аудитория — люди, ищущие практические методы улучшения психического здоровья и гармонии в повседневной жизни.

Сколько подписчиков у канала АлисА в Зазеркалье Души?

На канал подписаны 162 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.

Последние посты канала АлисА в Зазеркалье Души

• 29.07.2026 — Если радость выдаётся себе только по факту большой победы, она превращается в премию, которую можно не дождаться. И тогда психика живёт в режиме вечного «сначала сделаю, потом почувствую». Но жизнь не начинается после галочки в списке дел. Она уже идёт. В паузах между задачами, в (4 просмотров)
• 29.07.2026 — Привет, дорогие 🩷 Вчера вместе с коллегой провела первое занятие нашего цикла в арт-галерее. Про саму выставку скажу бережно. Тема специфическая и непростая, не из тех, что можно «просто посмотреть и пойти дальше». Но пространство для занятий там удивительное. Тёплое, творческое (5 просмотров)
• 26.07.2026 — Сегодня день свадьбы нашей семьи, и хочется в этот день не про идеальную картинку, а про живое. Про то, что любовь не всегда выглядит как праздник. Чаще она выглядит как «я рядом», «я слышу», «давай не будем воевать», «пойдём поедим и потом поговорим», «я устала, но ты мне важен» (19 просмотров)
• 25.07.2026 — Сегодня купила доступ в закрытый клуб нейрографики. Не думала, что доживу до такого, но вот как есть🤣 Душа требует рисовать, но привычные: люди -животные - паттерны, -не вдохновляют. Так что завалю теперь вас своими работами😁 Да, напоминаю, для меня это способ расслабиться, ма (18 просмотров)
• 25.07.2026 — Доброе утро, мои дорогие 🌷 Пусть сегодня будет день, в котором можно чуть меньше спешить и чуть больше быть с собой. Предлагаю мягкую практику с картами Emotions. Перед тем как выбирать, на минуту остановитесь и сформулируйте запрос. Он может быть очень простым. Про состояние, п (17 просмотров)
• 24.07.2026 — А чтобы практика не осталась просто красивым образом - сделай маленький шаг. Выбери один складчатый уголок фольги и пригладь его пальцами. Не распрямляй весь лист, только один участок. Это очень понятным телу языком: не нужно «чинить всю жизнь», можно сделать одно маленькое дейст (24 просмотров)
• 24.07.2026 — Иногда читаю вдохновляющие тексты: «посмотри на себя год назад и увидишь, какой путь ты прошла, как выросла, какой стала лучше». И да, иногда это правда: изменения бывают, их важно замечать, ими можно гордиться. Но есть и другая реальность, о которой почему-то пишут меньше. Когда (24 просмотров)
• 24.07.2026 — Выбирайте свою заставку на телефоне, то , чего сейчас не хватает для уверенности и глубины жизни 🩷 (26 просмотров)