Бедина Марина | Психолог | Система устойчивости — техники работы с собой

Вопросы о канале Бедина Марина | Психолог | Система устойчивости

О чём канал Бедина Марина | Психолог | Система устойчивости?

Канал посвящен психологии и саморазвитию, где обсуждаются техники работы с собой и формирование устойчивости. В материалах поднимаются вопросы эмпатии, безопасного пространства и поддержки, с примерами от психолога Марина Бедина. Цель контента — помочь аудитории найти опору в жизни и развить личные навыки. Контент ориентирован на взрослых людей, интересующихся самопомощью и профессиональным ростом.

Сколько подписчиков у канала Бедина Марина | Психолог | Система устойчивости?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров.

Последние посты канала Бедина Марина | Психолог | Система устойчивости

• 29.07.2026 — Когда-то этот метод для меня сработал как идеальный переводчик с языка смутных ощущений на язык конкретных действий.  Не эзотерика, а очень честный разговор с собой через точную систему координат.  Я увидела свои настоящие сильные стороны и те места, где я годами пыталась проби (7 просмотров)
• 28.07.2026 — Как понять, чего хочется: 4 шага от научной психологии Если вы потеряли интерес — это не лень. Психология объясняет потерю желаний страхом ошибиться или привычкой делать «как надо». Как вернуть вкус к жизни: 1. Начните с малого. Не ищите великую цель всей жизни. Смысл появ (14 просмотров)
• 27.07.2026 — (16 просмотров)
• 27.07.2026 — Еженедельные послания здесь 📜 (16 просмотров)
• 26.07.2026 — Установки, которые воруют ваши границы Часто мы виним в нарушении наших границ других людей. Но на самом деле главный саботажник сидит внутри — это наши собственные убеждения: «Я должен быть удобным». Страх отказать рождается из установки «если я скажу "нет", меня отвергнут ил (21 просмотров)
• 23.07.2026 — 5 шагов к своим границам  (не нарушая чужие) 1. Замечайте дискомфорт в теле Чужая просьба вызывает тяжесть в плечах? Желание помочь сжимает горло? Это первый сигнал вашей нервной системы: «Стоп, это не мое». Тело реагирует быстрее разума.  Не игнорируйте эту телесную реакцию. 2 (35 просмотров)
• 22.07.2026 — про ГРАНИЦЫ (30 просмотров)
• 20.07.2026 — Практика с МАК картами сегодня 🔗в тг канале "Письма себе" 🔗в макс универсальная колода здесь (42 просмотров)