Точка опоры

Вопросы о канале Точка опоры

О чём канал Точка опоры?

Канал о психологии и саморазвитии с практическими техниками управления эмоциями и поведением.

Сколько подписчиков у канала Точка опоры?

На канал подписаны 21 человек, средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров.

Последние посты канала Точка опоры

• 21.07.2026 — Конфликт — не конец отношений. Иногда именно в этот момент они становятся настоящими. Многие боятся конфликтов, потому что с детства слышали: хорошие люди не спорят, не злятся и всегда уступают. Поэтому любой конфликт начинает восприниматься как признак того, что отношения рушат (29 просмотров)
• 06.07.2026 — Забота о себе и избегание Сейчас в моей КПТ-группе интересный этап: участники массово столкнулись с сопротивлением. Кто-то забывает делать домашние задания, кто-то опаздывает, у кого-то резко находится миллион неотложных дел перед встречей. Психика устроена хитро. Она десятилет (80 просмотров)
• 02.07.2026 — Новый старт! В эту субботу стартует тренинг навыков. С неизменным Со тренером Ириной Гавриловой готовимся, ждём, приятно волнуемся. Группа набрана, рабочие тетради и раздатки готовы Что ждёт наших участников? Четыре модуля: ✅ Осознанность ✅ Коммуникация ✅ Стрессоустойчивость (87 просмотров)
• 24.06.2026 — Результаты нашей КПТ-группы: сила группы в действии ✨ Хочу поделиться с вами чем-то очень теплым и важным, что происходит прямо сейчас за кулисами моей работы. Наша терапевтическая КПТ-группа прошла половину курса, и я с огромной радостью наблюдаю за тем, как расцветают наши учас (84 просмотров)
• 04.06.2026 — Жить по чужим правилам. Даже если эти правила — ваши собственные? Есть такое чувство, будто внутри вас работает строгий критик с огромным списком неписаных правил? ➖ «Нужно всё делать идеально, иначе нет смысла и начинать». ➖«Нельзя показывать свои истинные чувства, вдруг не по (119 просмотров)
• 23.05.2026 — 🔥 Внимание: ищем ОДНОГО. Группа КПТ-терапии уже стартовала. Мы провели первую встречу — и она была мощной. Инсайты, глубокие понимания, невероятная сонастройка. Группа сложилась. Но случилось так, что освободилось ровно одно место. ❗️Не для всех. Только для того, кто: — готов (110 просмотров)
• 14.05.2026 — Лучше и не скажешь, в самую суть "Человеческую неспособность умерять и сдерживать эмоции я называю рабством: когда человек оказывается во власти своих эмоций, он уже не принадлежит самому себе, а находится во власти судьбы - настолько, что часто, видя лучшее, вынужден следовать х (107 просмотров)
• 10.05.2026 — Мемчик 😁 (95 просмотров)