Мята | Пространство йоги и фитнеса

Последние посты канала Мята | Пространство йоги и фитнеса

• 12.06.2026 — Дорогие друзья, 17 июня в среду приглашаем встретится на Хатха-йоге с Натальей в Центральном парке ⚡️ На занятии будем выполнять базовые асаны с акцентом на укрепление мышц кора, раскрытие тазобедренных суставов и мягкую работу со всем телом. Практика будет умеренно силовой: мы (41 просмотров)
• 12.06.2026 — 🐾Ножки тоже хотят внимания Есть части тела, о которых мы вспоминаем не так часто. А ведь именно они каждый день несут нас вперёд, помогают сохранять равновесие и чувствовать устойчивость. Дорогие девушки, в это воскресенье на инь-йоге с Марией мы уделим особое внимание нашим н (49 просмотров)
• 11.06.2026 — Детский гамак: мягкая разгрузка для спины и радость для тела 🧸 Иногда дети устают не меньше взрослых. Кто-то по 4–6 раз в неделю ходит на тренировки, делает растяжки, мостики и прогибы. Кто-то часами рисует, сидит за столом или мольбертом.🎨 А кто-то после школы, уроков и планше (58 просмотров)
• 11.06.2026 — 5 способов пережить занятие по йоге 😄 Яна знает, что иногда на практике главное — не просветление, а просто дожить до шавасаны. Находите себя на видео, улыбайтесь и приходите сегодня к Яне на практику 💚 Йога-терапия ⏰ 19:30 📍 Батарейная, 7А ✅Записаться можно: myataspace.ru и (72 просмотров)
• 10.06.2026 — Как движение может помочь собрать себя заново? Иногда мы приходим на тренировку просто «размяться». А уходим — чуть более собранными, спокойными и живыми внутри. Потому что движение работает глубже, чем кажется. Оно помогает проживать то, что словами не всегда получается объясн (78 просмотров)
• 10.06.2026 — Готовы почувствовать, на что способно ваше тело? Наташа уже подготовила для нас план на сегодняшнюю тренировку по силовому пилатесу в 20:00❤️ На видео — небольшой кусочек того, что будет на силовом пилатесе: какие упражнения разберём и на что важно обратить внимание, чтобы выпо (89 просмотров)
• 09.06.2026 — 📣 Друзья, напоминаем ⚡ Завтра — последний день нашего летнего предложения для школьников, родителей и педагогов. До 10 июня можно получить скидку 10% на любой абонемент по промокоду КАНИКУЛЫ.☀️ Детям — йога в гамаках, взрослым — йога, пилатес и практики для восстановления. ➡️ (94 просмотров)
• 08.06.2026 — 🌿🌿Р А С П И С А Н И Е🌿🌿 Ж И Р О Х О В А 5  8-14 июня 🌸Понедельник - 8 июня 20:00-21:15 - Гормональная йога с Эльвирой 🌸Вторник- 9 июня 19:30-21:00 - Хатха-йога с Яной 🌸Среда - 10 июня 10:00-11:00 - Здоровая спина с Яной 18:00-19:20 - Барре с Натальей *🔈 19:00-20:00 - Женск (126 просмотров)