Йога, и не только — йога для начинающих

Канал MAX @channel_notOnlyYoga в категории «Фитнес»

Канал о йоге для начинающих, где практика начинается с простых шагов и внимания к телу. Автор делится уроками хатха-йоги и йогатерапии, помогая вернуть радость движения и здоровье спины. Здесь вы найдете женские йога упражнения и советы по улучшению гибкости.

Подписчиков 34
Средний охват поста (30д) 49
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
Динамика за 7 дней +2 (+6,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 34 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Йога, и не только

О чём канал Йога, и не только?

Канал о йоге для начинающих, где практика начинается с простых шагов и внимания к телу. Автор делится уроками хатха-йоги и йогатерапии, помогая вернуть радость движения и здоровье спины. Здесь вы найдете женские йога упражнения и советы по улучшению гибкости.

Сколько подписчиков у канала Йога, и не только?

На канал подписаны 34 человек, средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров.

Последние посты канала Йога, и не только

  • 07.09.2026 — Делая мир лучше, вы делаете лучше себя💚 (13 просмотров)
  • 09.08.2026 — Я не учу сложным позам. Ну… только если вам очень хочется. 😊 Мне гораздо интереснее другое — помочь вам вернуть радость движения. Чтобы вы снова начали наслаждаться своим телом. Жить в нём с удовольствием. ❤️Легко наклоняться ❤️Свободно двигаться ❤️Долго гулять и не уставать (85 просмотров)
  • 03.08.2026 — Перед тем как прийти на йогу, задайте себе один вопрос🍃 На самом деле это вопрос, который стоит задавать себе не только перед занятием, а вообще по жизни. Какая у меня цель? Йога может дать очень многое - здоровую спину, гибкость, сильное тело., спокойный ум, хороший сон, боль (88 просмотров)
  • 18.07.2026 — Про упражнения Кегеля сегодня слышала, наверное, каждая женщина. Но почему одним они помогают, а другим — нет? А иногда даже усиливают неприятные ощущения? Дело в том, что проблема мышц тазового дна далеко не всегда в их слабости. Очень часто причина — в постоянном напряжении. (61 просмотров)
  • 12.05.2026 — Привет! Я – Галина Кузнецова Уже более 20 лет йога является неотъемлемой частью моей жизни и практики. За это время я не только глубоко изучила различные направления йоги, но и получила профессиональное образование, окончив Академию йоги по направлениям Хатха-йога, йогатерапия ж (56 просмотров)
  • 07.05.2026 — (49 просмотров)
  • 24.04.2026 — Мы живём так, будто тело должно просто выдерживать. Работу. Стресс. Обязанности. Но тело — это не обслуживающий персонал. Это ваш проводник в жизни. Йога учит слышать тело. И через него — слышать себя. (41 просмотров)
  • 06.04.2026 — (41 просмотров)