ПрО 55+ — упражнения для пожилых

Канал MAX @channel_pro55 в категории «Фитнес»

На канале «ПрО 55+» собраны эффективные упражнения для пожилых, которые помогут укрепить поясницу, плечи и кисти рук. Программа тренировок дома подходит для людей 55+ и старше, уделяется внимание возрастным изменениям суставов и безопасной технике выполнения. Регулярные занятия по этой программе способствуют улучшению здоровья и поддержанию активного образа жизни.

Подписчиков 10
Средний охват поста (30д) 20
Постов за 7 дней 38
Вовлечённость (ER, 30д) 2.3%

Вопросы о канале ПрО 55+

О чём канал ПрО 55+?

На канале «ПрО 55+» собраны эффективные упражнения для пожилых, которые помогут укрепить поясницу, плечи и кисти рук. Программа тренировок дома подходит для людей 55+ и старше, уделяется внимание возрастным изменениям суставов и безопасной технике выполнения. Регулярные занятия по этой программе способствуют улучшению здоровья и поддержанию активного образа жизни.

Сколько подписчиков у канала ПрО 55+?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала ПрО 55+

  • 28.07.2026 — (2 просмотров)
  • 28.07.2026 — К предыдущему посту. (2 просмотров)
  • 28.07.2026 — Для чего нужны силовые тренировки? И почему с возрастом они становятся актуальнее? (3 просмотров)
  • 27.07.2026 — Такие тренировки не теряют своей актуальности в любом возрасте. (7 просмотров)
  • 27.07.2026 — Тренировка с гирей (7 просмотров)
  • 27.07.2026 — Растяжка связок - лучшее завершение тренировки, а с возрастом это становится необходимостью. (7 просмотров)
  • 27.07.2026 — Шестидневный сплит (6 просмотров)
  • 26.07.2026 — А вы следите за каллоражем и БЖУ? (6 просмотров)