Похудеть с Анной Дудченко

Канал MAX @id222408956806_biz в категории «Здоровье и медицина»

Автор делится практическими советами по похудению через питание и физические тренировки, а также обсуждает безопасность и риски применения препаратов для снижения веса.

Подписчиков 223
Средний охват поста (30д) 420
Постов за 7 дней 15
Вовлечённость (ER, 30д) 1.8%
География Узбекистан

Последние посты канала Похудеть с Анной Дудченко

  • 15.06.2026 — Женский организм в критические дни🩸 Не переедали, гуляли, не бросали свой план, даже вечером удержались от лишнего кусочка. Утром встаёте на весы и видите плюс. Дело в том, что женский организм живёт по своим ритмам. В разные дни цикла может меняться количество жидкости в ор (70 просмотров)
  • 14.06.2026 — Все вокруг в восторге от Водолазкина, я не знакома с его произведениями, решила начать с «Лавра». Одно то, что он дружит с Татьяной Черниговской, которую я очень уважаю, внушает доверие. Прочитала пока 30 страниц. Язык мне зашел, даже нравится. Герой пока загадка. Арсений. Мол (83 просмотров)
  • 13.06.2026 — Сегодня улетаем в мини-отпуск✈️ Мы много путешествуем и давно выбрали для себя один принцип: не туристом, а своим. Апартаменты вместо отеля, рынок вместо шведского стола, местные рестораны вместо туристических. Нам нравится мимикрировать😉- жить так, как живут местные. Надеюсь, (117 просмотров)
  • 13.06.2026 — Если у вас получилось много ответов «Б» и «В», не спешите делать вывод: «Со мной что-то не так». За годы работы я заметила одну закономерность. Очень часто проблема не в силе воли и не в отсутствии дисциплины. Женщина действительно старается. Она пропускает сладкое, ограничивае (149 просмотров)
  • 12.06.2026 — Проверьте себя. Пять вопросов и станет понятнее, почему вес не уходит. Я составила их из того, что слышу на консультациях. Если узнаёте себя, значит, вы не одна. Отвечайте честно. Не так, как должно быть, а как оно реально происходит. 1. Как выглядит ваше утро? А) Завтракаю б (174 просмотров)
  • 11.06.2026 — Марина врач-стоматолог, прекрасный специалист в своей области. Несколько лет Марина наблюдала за своей подругой и категорически отказывалась верить, что она когда-нибудь похудеет. В итоге, глядя на Лену, сдалась: «Я не верю, что я смогу похудеть, но мне нужны энергия и сила. Да (182 просмотров)
  • 11.06.2026 — Знаете, что меня поражает в работе с клиентками? Большинство из них всё делают правильно. Контролируют. Держатся. Стараются. И при этом ничего не меняется или меняется, а потом возвращается обратно. Это не провал, а сигнал. Просто не тот, который принято замечать. Завтра оп (190 просмотров)
  • 10.06.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (184 просмотров)