Похудеть с Анной Дудченко
Канал MAX @id222408956806_biz в категории «Здоровье и медицина»
Автор делится практическими советами по похудению через питание и физические тренировки, а также обсуждает безопасность и риски применения препаратов для снижения веса.
Подписчиков
226
Средний охват поста (30д)
161
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
География
Узбекистан
Динамика за 7 дней
-2 (-0,9%)
Динамика за 30 дней
-4 (-1,7%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 226 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 161 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -4 (-1,7%).
Вопросы о канале Похудеть с Анной Дудченко
О чём канал Похудеть с Анной Дудченко?
Автор делится практическими советами по похудению через питание и физические тренировки, а также обсуждает безопасность и риски применения препаратов для снижения веса.
Сколько подписчиков у канала Похудеть с Анной Дудченко?
На канал подписаны 226 человек, средний охват поста за 30 дней — 161 просмотров.
Последние посты канала Похудеть с Анной Дудченко
- 20.08.2026 — Гимнастика Шишонина. Архивная запись. Очень рекомендую, особенно офисным работникам. (75 просмотров)
- 19.08.2026 — Кстати, гимнастику Шишонина я очень люблю и всем ее рекомендую. Дайте реакцию❤️, если нужна запись. (104 просмотров)
- 19.08.2026 — Девочки, ну меня правда триггернуло интервью с доктором Шишониным. Он говорит: углеводов в рационе должно быть всего 10–15%, потому что от них якобы появляются отёки. Белка при этом — 45–50%. И я сразу подумала: сейчас это услышит женщина, которая и так всю жизнь боится еды, и (83 просмотров)
- 19.08.2026 — Как вам утверждение про 10% углеводов?🤯 Меня прям триггернуло. (94 просмотров)
- 17.08.2026 — Большая часть моих клиентов — уже взрослые женщины. И для них задача давно не сводится к тому, чтобы похудеть любой ценой и увидеть заветную цифру на весах. Хочется не просто быть стройной, а хорошо себя чувствовать: просыпаться с энергией, нормально спать, сохранять мышцы, не ж (79 просмотров)
- 13.08.2026 — Бывает так: вроде стараешься питаться правильно, а живот всё равно живёт своей жизнью. То вздутие, то тяжесть, то несколько дней никакой регулярности. И сразу кажется, что нужно срочно «почистить организм». Но кишечнику обычно нужна не чистка, а нормальная ежедневная система. 1 (127 просмотров)
- 12.08.2026 — Кто давно собирался, анонсирую новый старт 15 августа. В августе-сентябре вас ждет несколько объемных гайдов (организация и хранение в кухонном пространстве, гайд по выбору посуды для ежедневного приготовления пищи, несколько продуктовых гайдов по выбору продуктов в магаз (125 просмотров)
- 10.08.2026 — Белковый десерт - значит автоматически хороший выбор? Не всегда 🧐 Роскачество проверило популярное высокобелковое мороженое и молочные коктейли. Хорошая новость: белка в них действительно больше, чем в обычных десертах. То есть надпись «высокобелковый» не просто маркетинг. Но (129 просмотров)