Кузница Спорта | Functional training

Что понять по статистике

Аудитория канала — 239 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 230 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +13 (+5,8%).

Вопросы о канале Кузница Спорта | Functional training

О чём канал Кузница Спорта | Functional training?

Канал посвящён функциональному тренингу, силовым упражнениям и соревнованиям по гирям.

Сколько подписчиков у канала Кузница Спорта | Functional training?

На канал подписаны 239 человек, средний охват поста за 30 дней — 230 просмотров.

Последние посты канала Кузница Спорта | Functional training

• 05.08.2026 — Hotel Workout 3 Выполнить на время 50-40-30-20-10 - отжимания от пола 100-80-60-40-20 - воздушные приседания Ориентиры по времени: 🏆 Продвинутый уровень: до 13 минут ⚡️ Средний уровень: 13–18 минут 💪 Начинающий уровень: 18+ минут Запиши итоговое время и попробуй улучшить его пр (132 просмотров)
• 01.08.2026 — Субботняя тренировка. Выполнить 10 раундов: - 1000 метров байкэрг - 10 трастеры с гантелями 20кг - 10 махов гирей 32кг На пульсе 140уд/мин👌 Как же я люблю тренироваться один, лучшее время дня, долгий комплекс, умеренный темп, приятная музыка и погружение в мир собственных фанта (213 просмотров)
• 21.07.2026 — JACOB HEPPNER — 5 раундов на время 🔥 Силовой комплекс со штангой, который проверит не только мощность, но и умение сохранять технику под накопившейся усталостью. 👉🏻Выполнить 5 раундов на время: - 20 рывок штанги с виса в стойку 43/30кг - 20 тяга штанги сумо к подбородку 43/30кг (285 просмотров)
• 17.07.2026 — Selena ЗКМБР/AMRAP - 15 МИНУТ: - 20 приседаний на одной ноге чередуя ноги - 200 метров бег - 2 выхода на турнике Комплекс с весом собственного тела, можно выполнить на любой площадке где есть возможность бега и турник. Ваша задача выполнить максимум кругов и повторений за 15 мин (290 просмотров)
• 29.06.2026 — Итоговые результаты Ketletics 2026 👉Мужчина атлеты 1 место - Станислав Солодов 2 место - Марат Махмутов 3 место - Самохин Александр 👉Девушки 1 место - Антакова Екатерина 2 место - Батрунова Людмила 3 место - Шестаева Наталья 👉Мужчина новички 1 место - Сергиенко Иван 2 место - (362 просмотров)
• 26.06.2026 — Набор массы и силы в зале Получаете весь тренировочный цикл из на 10 недель + программа питания. Тренировки по системе тяни-толкай для мужчин, работаем над силой и гипертрофией в тренажерном зале. Подробности можно посмотреть по ссылке https://kuznica.pro/combo-sets/nabor-mass (359 просмотров)
• 26.06.2026 — Сегодня силовая в зале, в одном из заданий прогулялся в тяге 250кг. Интересный момент, вчера было не мало тяговых движений с гирей 32кг и сегодня становая тяга шла прям как по маслу 🤔 Будем считать это завершением второго силового цикла💪 (333 просмотров)
• 24.06.2026 — Комплекс дома, 6 кругов: - 1500 метров байкэрг - 10 рывок двух гирь 24кг - 100 лёгкие прыжки с гантелями 2кг - 10 длинный цикл 24кг (372 просмотров)