Проводник энергий — йога для начинающих

Вопросы о канале Проводник энергий

О чём канал Проводник энергий?

Канал «Проводник энергий» предлагает практики йоги для начинающих, включая асаны, упражнения на пресс и советы для здоровья. Автор также делится видео с танцами shuffle для бодрости и позитивного настроя. Контент подойдёт тем, кто ищет йогу для начинающих и лёгкие способы укрепить тело. В постах — личный опыт и простые техники для ежедневной практики.

Сколько подписчиков у канала Проводник энергий?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Проводник энергий

• 28.07.2026 — АСАНА: КЛАССИКА ДЛЯ НОВИЧКА ч. 24 Поза моста - Урдхва Дханурасана Рад встречи, друг! 🙏 Сегодня показываю упражнением под названием Мост, ещё его могут называть Колесо. В традиции йоги она называется Урдхва Дханурасана (Поза перевернутого лука). Важное предупреждение: это глу (6 просмотров)
• 27.07.2026 — ПРАКТИКИ ЗА НЕДЕЛЮ ч. 3 Июль Рад встречи, друг! 🙏 🎬 По обыкновению делюсь с тобой роликом своих практик - живой срез того, как йога работает в реальной жизни. На этой неделе у меня было три полноценных утра, которые я смог посвятить себе на коврике. ⏱️ Каждое занятие - это мин (8 просмотров)
• 25.07.2026 — SHUFFLE DANCE Привет, друг! 🎧 🎬 Сегодня очередной ролик моего shuffle dance. 🕺 Просто делюсь позитивом, энергией и настроением. Смотри, улыбайся, заряжайся! А что ты делаешь, когда тебе нужна мгновенная подзарядка энергией? #лайфстайл #танцы #shuffle (12 просмотров)
• 24.07.2026 — КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ ЙОГА? ч. 2 Воздействие на ЖКТ Рад встречи, друг! 🙏 Продолжаю тему пользы йоги. Сегодня расскажу, опять же из личной практики, о влиянии определенных упражнений на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Продолжив выполнять вакуум живота, я стал интересоваться т (12 просмотров)
• 23.07.2026 — АСАНА:КЛАССИКА ДЛЯ НОВИЧКА ч. 23 Упражнение на пресс Доброго времени, друг! 🙏 Сегодня покажу ещё одно эффективное упражнение на пресс, которое тоже относится к категории силовых асан. Это динамическое упражнение не только прорабатывает косые и боковые мышцы живота, но и учит на (11 просмотров)
• 21.07.2026 — АСАНА: КЛАССИКА ДЛЯ НОВИЧКА ч. 22 Упражнение на пресс Рад встречи, друг! 🙏 Продолжаю делиться простыми практиками для тех, кто только начинает свой путь в йоге или хочет укрепить тело без сложных техник. Сегодня - динамическое упражнение на пресс из разряда силовых асан, оно ид (13 просмотров)
• 20.07.2026 — ПРАКТИКИ ЗА НЕДЕЛЮ ч. 2 Июль Рад тебя видеть, друг! 🙏 Неделя выдалась очень сложной - настоящий экзамен на прочность. Именно в такие моменты йога перестаёт быть просто «полезной привычкой» и становится опорой. Да, не скрою: один раз я перенёс занятие, выбрав сон вместо борьбы с (13 просмотров)
• 18.07.2026 — ТАНЦУЙ, ЧТОБЫ ЖИТЬ НА ПОЛНУЮ! Хорошо что ты здесь, друг! 🎧 🎬 По обыкновению делюсь с тобой видео роликом со своим увлечением - shuffle dance. 🕺 И скажу тебе честно: начал учить новую комбинацию! Грациозных движений пока не покажу - только первые шаги, но небольшой кусочек про (18 просмотров)