Проводник энергий — йога для начинающих

Что понять по статистике

Аудитория канала — 15 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Проводник энергий

О чём канал Проводник энергий?

Канал «Проводник энергий» предлагает практики йоги для начинающих, включая асаны, упражнения на пресс и советы для здоровья. Автор также делится видео с танцами shuffle для бодрости и позитивного настроя. Контент подойдёт тем, кто ищет йогу для начинающих и лёгкие способы укрепить тело. В постах — личный опыт и простые техники для ежедневной практики.

Сколько подписчиков у канала Проводник энергий?

На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров.

Последние посты канала Проводник энергий

• 11.09.2026 — ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ Доброго времени, друг! 🙏 Думал писать или не писать впечатления об этом произведении. Ведь о классике уже столько всего сказано. Решил принципиально не читать разборы критиков и профессоров, чтобы объективно изложить именно свои мысли без чужих идей. (2 просмотров)
• 10.09.2026 — ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС АСАН ч.8 Поза Воина (Вирабхадрасана I) Рад встречи, друг! 🙏 Сегодня разбираю позу Воина (Вирабхадрасана I) - это не просто силовое упражнение, которое отлично подойдёт для любого уровня подготовки, так как имеет несколько вариаций. Но и настоящий символ внутре (3 просмотров)
• 08.09.2026 — ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС АСАН ч. 7 Поза Треугольника II (вариант со скруткой) Приветствую тебя, друг! 🙏 Сегодня на очереди одно из изящных упражнений под названием поза Треугольника II с элементом скручивания. На санскрите точного названия для этой вариации нет, но по сути это модифик (1 просмотров)
• 07.09.2026 — ОПОРА, КОТОРАЯ НЕ ШАТАЕТСЯ Доброго времени, друг! 🙏 Неделя снова проверяла меня на прочность: дополнительные задачи начальника, работа сверх нормы, информационный шум. В такие моменты особенно понимаешь ценность того якоря, который всегда со мной. Моя практика - это не просто п (7 просмотров)
• 05.09.2026 — ТАНЦУЙ НА ПОЛНУЮ Привет, друг! 🎧 🎬 Показываю свой shuffle dance за неделю. Пробую соединять всё что умею в один слитный танец и продолжаю оттачивать новую связку. Каждый раз это как способ выразить себя, выплеснуть эмоции и зарядиться энергией! 🕺 Процесс приносит настоящую р (2 просмотров)
• 04.09.2026 — КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ ЙОГА? ч. 5 Подвижность суставов и эластичность связок Рад снова увидеть тебя, друг! Продолжаю цикл постов о силе йоги. Сегодня поделюсь своим опытом о том, как йога благотворно влияет на суставы и связки, делая тело более гибким, свободным и гармоничным. (4 просмотров)
• 03.09.2026 — ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС АСАН ч.6 Наклоны вперёд или интенсивное вытяжение Рад новой встрече, друг! 🙏 Продолжаю показывать упражнения стоя и сегодня разбираю наклоны вперёд (Прасарита Падоттанасана) - буквально переводится, как поза интенсивного вытяжения с широко расставленными нога (1 просмотров)
• 01.09.2026 — ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС АСАН ч.5 Баланс на одной ноге Рад новой встрече, друг! 🙏 Продолжаю подробный разбор поз стоя. Сегодня на очереди баланс на одной ноге - у неё есть длинное официальное название на санскрите - Уттхита Хаста Падангуштасана («поза вытянутой руки к большому пальцу (6 просмотров)