Вонёнизм 📌 — как похудеть

Канал MAX @channel_4975441 в категории «Фитнес»

Канал делится простыми советами о том, как похудеть без жестких диет — через полезные привычки для похудения, режим питания, сон и ежедневную активность. Автор также рассказывает про уход за кожей, выбор бб крема и других уходовых средств, дополняя контент школьными расписаниями и дневником настроения.

Подписчиков 5
Средний охват поста (30д) 11
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 3.0%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Вонёнизм 📌

О чём канал Вонёнизм 📌?

Канал делится простыми советами о том, как похудеть без жестких диет — через полезные привычки для похудения, режим питания, сон и ежедневную активность. Автор также рассказывает про уход за кожей, выбор бб крема и других уходовых средств, дополняя контент школьными расписаниями и дневником настроения.

Сколько подписчиков у канала Вонёнизм 📌?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров.

Последние посты канала Вонёнизм 📌

  • 11.09.2026 — Гайд по чистой комнате🧴🫧 ежедневно Кровать заправлена, чистая одежда убрана, посуда помыта, мусор выброшен, кошачий туалет убран, рабочий стол чистый еженедельно Протереть пыль, стирка белья, стирка постельного белья, помыть пол, пропылесосить ежемесячно Уборка в шкафу, тщател (1 просмотров)
  • 11.09.2026 — ХАВХАХ Все самые топовые стикеры уже тут 👇 (1 просмотров)
  • 06.09.2026 — 🎀Преимущества ходьбы 1 минут — усиление кровотока 5 минут — настроение улучшается 10 минут — кортизол снижается 15 минут — уровень сахара в крови снижается 30 минут — начинается сжигание жира 45 минут — поток мыслей уменьшается 60 минут — увеличение гормона счастья ▶️стр (1 просмотров)
  • 03.09.2026 — Как выбрать тренировку по душе, чтобы не бросить через неделю? Кардио (бег, танцы, плавание) — если нужно «выпустить пар», разгрузить голову и зарядиться энергией. Силовые (зал, веса) — если хотите подтянутое, крепкое тело и любите преодолевать себя. Йога, пилатес, стретчинг — (1 просмотров)
  • 01.09.2026 — Всех с 1 сентября! Готовы к школе? ❤️ - На все сто 👍 - НЕ ХОЧУ, СКОРЕЕ БЫ ЛЕТО (2 просмотров)
  • 01.09.2026 — Какого ты года рождения?👇🏻 (5 просмотров)
  • 30.08.2026 — как начать правильно питаться: ⚪️Не пропускай приёмы пищи. Старайся есть регулярно, чтобы не доводить себя до сильного голода. ⚪️Добавляй разнообразие В течение дня старайся включать разные продукты. ⚪️Не запрещай себе любимую еду. Сладкое, фастфуд и другие вкусные продукты мо (20 просмотров)
  • 30.08.2026 — В каком месяце ты родился? 👇🏻 (13 просмотров)