Худей смелей

Вопросы о канале Худей смелей

О чём канал Худей смелей?

Канал публикует рецепты, советы по здоровому питанию и фитнес-ориентированные планы для похудения.

Сколько подписчиков у канала Худей смелей?

На канал подписаны 402 человек, средний охват поста за 30 дней — 93 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Худей смелей?

Оценочный CPM — 850 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Худей смелей

• 29.07.2026 — Вкуснейшая фунчоза за 15 минут. КБЖУ - 170.1 ккал (1.1/7.9/25) Ингредиенты - Фунчоза - 150 гр - Морковь - 150 гр - Огурец - 100 гр -Любимая зелень - Паприка - 1 ст.л - Чеснок - 2 зубчика - Лук зелёный - 15 гр - Уксус рисовый - 2 ст.л - Соль - 1/2 ч.л - Сахар - 1 ст.л - Кунжу (17 просмотров)
• 29.07.2026 — Оладьи из печени на обед. КБЖУ - 96.2 ккал (10.5/4.3/3.7) Ингредиенты -Куриная печень (можно взять говяжью) - 500г -Яйцо - 1шт -Чеснок - 2-3 дольки -Мука пшеничная цельнозерновая - 40г -Лук - 200г (100г в печеночный фарш, 100г на обжарку -Морковь - 150г -Перец болгарский - 100г (19 просмотров)
• 29.07.2026 — Драник на завтрак. КБЖУ - 123 ккал (5.1/4.4/15.4) Ингредиенты - 170г картофеля (очищенного) - 35г репчатого лука - 3г подсолнечного масла - 1 яйцо - соль, перец, зелень - по вкусу. (19 просмотров)
• 29.07.2026 — 🍯Гастрит и язва эффективные методы поддержки (21 просмотров)
• 29.07.2026 — Любимая пита с начинкой. КБЖУ - 173 ккал(8.3/8.4/16.6) Ингредиенты - 1 тортилья (42г или 50-60г лаваша) - 40г слабосоленой форели - 10г укропа - 20г салата айсберг (можно без него, с ним хрустит прикольно) - 25г творожного сыра - 40г помидоров - соль по вкусу. (27 просмотров)
• 29.07.2026 — Как убрать морщины и подтянуть лицо (30 просмотров)
• 29.07.2026 — Готовим ПП-оливье. КБЖУ - 85.3 ккал(8.5/2.6/7.1) Ингредиенты -300 г куриной грудки (отварной) -3 отварных яйца -200 картофеля (отварить или запечь) -150 г моркови (отварить или запечь) -150 г маринованных огурцов -100 замороженного зелёного горошка ⠀ Для заправки -250 греческо (30 просмотров)
• 29.07.2026 — Творожная запеканка с ягодами. КБЖУ -135 ккал(13,5/5/8) Ингредиенты Творожный слой -Яйцо - 1 шт -Творог 5% - 150 гр -Кефир 1% - 70 -Мука ц/з - 15 гр -Ванилин - щепотка -Подсластитель 2 гр фитпарад Ягодный слой -Яйцо - 1 шт -Творог 5 % - 150 гр -Смородина - 100 гр (любые ягод (23 просмотров)