Худей смелей

Канал MAX @interioranddesign в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует рецепты, советы по здоровому питанию и фитнес-ориентированные планы для похудения.

Подписчиков 424
Средний охват поста (30д) 45
Постов за 7 дней 95
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 850 ₽
Динамика за 7 дней +28 (+7,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 424 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 850 ₽, за последнюю неделю вышло 95 постов.

Вопросы о канале Худей смелей

О чём канал Худей смелей?

Канал публикует рецепты, советы по здоровому питанию и фитнес-ориентированные планы для похудения.

Сколько подписчиков у канала Худей смелей?

На канал подписаны 424 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Худей смелей?

Оценочный CPM — 850 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Худей смелей

  • 23.09.2026 — 🥯 Полезные ПП бейглы на завтрак. Ингредиенты 🧈 творог 180 гр. 🥚 яйцо 1 шт. 🍚 мука рисовая 50 гр. 🥄 разрыхлитель 1/2 ч.л. 🥬 шпинат по вкусу 🧂 соль, специи 🌰 кунжут 🥚 желток для смазывания Начинка 🥚 яйцо жареное 2 шт. 🧀 сыр 30 гр. 🥬 шпинат по вкусу 🍅 черри 2-4 шт. 🧂 соль, специ (8 просмотров)
  • 23.09.2026 — Тренировка для тех, кто только начал заниматься спортом! Получится у всех! (10 просмотров)
  • 23.09.2026 — НЕЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ И МАНКИ 🥧Творог - 600 г 🥧Сахарозаменитель или сахар - по вкусу (на видео Эритрит 3-4 ст.л.) 🥧Ванилин 🥧Сметана - 200 г 🥧Сухая цитрусовая цедра - 1 ст.л. 🥧Семена чиа - 3-4 ст.л. -выпекать в разогретой до 180град духовке 1час (22 просмотров)
  • 23.09.2026 — СОЧНАЯ ПП ШАУРМА на скорую руку⏱ КБЖУ на 100гр. 112/10/2/14 📌 Ингредиенты⠀ 🔹 курица бедро или грудка 300 гр 🔹 овощи 🔹 корейская морковка 🔹 листья салата 🔹 соус (29 просмотров)
  • 23.09.2026 — Невероятно вкусная и нежная ПП запеканка КБЖУ - 136.2/11.1/5.3/11.2 Ингредиенты - творог 1 кг - яйца 2 шт - кукурузный крахмал 2 ст.л - сахарозаменитель 2-3 ст.л - сметана 10% 100 гр (31 просмотров)
  • 22.09.2026 — Завтрак который захочется повторить Ингредиенты - яйца 3 шт - крабовые палочки - творожный сыр - помидор - укроп (10 просмотров)
  • 22.09.2026 — Удивительно, но факт! Если свёклу, картошку и морковь, нарезанные кубиком, запечь в духовке, сбрызнув маслом при 200 градусов 30 минут. А потом добавить к ним зелёный горошек, красный лук, маринованные огурцы, квашеную капусту, зелень, соль, перец и не рафинированное подсолнечное (9 просмотров)
  • 22.09.2026 — Морковно - яблочные ПП вафли на завтрак🧇 КБЖУ на 100 гр - 205/9.4/8.7/22.4 Ингредиенты - овсяная крупа - 20 гр - яйцо - 1 шт - яблоко - 70 гр - морковь - 45 гр - разрыхлитель - 1 щепотка - подсолнечное масло - 2 гр (16 просмотров)