ПОЗИТУМ | Людмила Шубина — любовь к себе

Что понять по статистике

Аудитория канала — 216 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 117 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале ПОЗИТУМ | Людмила Шубина

О чём канал ПОЗИТУМ | Людмила Шубина?

Канал о любви к себе и саморазвитии от психолога Людмилы Шубиной. Автор обсуждает темы самокритики, принятия тела и личностного роста. Здесь вы найдете поддерживающие тексты и практические советы, которые помогут наладить отношения с собой. Подходит для тех, кто ищет вдохновение и мотивацию для женщин.

Сколько подписчиков у канала ПОЗИТУМ | Людмила Шубина?

На канал подписаны 216 человек, средний охват поста за 30 дней — 117 просмотров.

Последние посты канала ПОЗИТУМ | Людмила Шубина

• 12.09.2026 — А сейчас выясним, кто действительно смотрит на стол, а кто уже мысленно пьёт чай и ест печенье.  На первой картинке у вас 10 секунд, чтобы запомнить предметы. Потом листайте дальше и попробуйте найти три пропажи, не возвращаясь назад. Вот ведь что интересно: в обычной жизни мы т (30 просмотров)
• 11.09.2026 — МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЕРА Иногда мы устаём не потому, что слишком много дел, а потому, что пытаемся сделать всё одновременно. Мозг видит огромную кучу задач и объявляет чрезвычайное положение. Матрица Эйзенхауэра помогает быстро навести порядок: 1. Срочно и важно — сделайте сейчас. 2. (40 просмотров)
• 10.09.2026 — СТОП! Не листайте дальше. Что вы увидели первым — вазу или два лица? Только не всматривайтесь и не пытайтесь найти правильный ответ — его здесь нет. Зафиксируйте самое первое, что выхватили глаза, потому что сейчас будет интереснее. Перед всеми совершенно одинаковая картинка, а (8 просмотров)
• 09.09.2026 — "Хочу из отпуска домой! - Нет, давай еще отдохнем!" "Пошли в магазин! - Лень, лучше чаю попьем!" "Давай веселиться! - Завтра вставать рано!" И так каждый день - две части тебя, которые одновременно хотят противоположного, и обе имеют веские аргументы. Это называется амбивалентн (28 просмотров)
• 09.09.2026 — ПРАВИЛО 5 СЕКУНД ДЛЯ ЛЁГКОГО СТАРТА Когда нужно что-то сделать, а мозг начинает искать отговорки, сделайте отсчет 5-4-3-2-1 и сразу начинайте действовать, пока не успели себя отговорить. Используйте, когда необходимо: - вылезать из-под одеяла; - позвонить; - начать тренировку; - (23 просмотров)
• 08.09.2026 — Представьте: на один вечер отменились все «надо» и "должна". Никого не надо кормить, ничего не должна сделать, никуда не надо бежать — фантастика, а не вечер.  Куда из шести мест вы бы сбежали прямо сегодня? Выбирайте не самое красивое, а то, куда первой попросилась душа. Иногд (46 просмотров)
• 07.09.2026 — ТЕХНИКА ФЕЙНМАНА: как понимать сложное и запоминать надолго через простое объяснение Возьмите тему, которую надо понять и запомнить. Перескажите её простыми словами, без сложных терминов, как для пятиклассников.
 Если в какой-то момент не смогли подобрать простых слов, значит в (22 просмотров)
• 06.09.2026 — У ТЕБЯ ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР⤵️ Накручивать волосы — приятное женское занятие: через полчаса хотя бы понятно, ради чего старалась. А вот накручивать себя словами «а вдруг?», «а что она имела в виду?» и «надо было ответить по-другому» — занятие без результата. Мысли ходят по кругу, (72 просмотров)