В движении 🤍 — личный блог натальи

Канал MAX @channel_Vdvizhenii в категории «Блоги»

Личный блог Натальи, где за кадром остаются истории из жизни, мысли о движении и простые рецепты. Наталья делится тем, что обычно не попадает в Instagram: домашние тренировки, размышления и заметки. Канал создан для тех, кто ценит искренность и вдохновение в повседневности.

Подписчиков 30
Средний охват поста (30д) 59
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 30 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 59 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале В движении 🤍

О чём канал В движении 🤍?

Личный блог Натальи, где за кадром остаются истории из жизни, мысли о движении и простые рецепты. Наталья делится тем, что обычно не попадает в Instagram: домашние тренировки, размышления и заметки. Канал создан для тех, кто ценит искренность и вдохновение в повседневности.

Сколько подписчиков у канала В движении 🤍?

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 59 просмотров.

Последние посты канала В движении 🤍

  • 06.09.2026 — Сегодняшняя пробежка уже с осенним настроением. 🍂 Приехала на стадион, а там футбольный матч. Постояла, подумала: ну всё, наверное, поеду домой. 😄 Но всё-таки решила не отменять тренировку и поехала в сосны. И там уже совсем другой воздух - свежий, прохладный, и бегать классно. (19 просмотров)
  • 27.08.2026 — Витаминная заготовка для чая 🍊🌿 Идеально в сезон простуд. Облепиха, лимон, апельсин, мята и имбирь - всё самое ароматное для холодного времени года. Сделала разного размера: маленькие - на одну кружку, побольше - для чайника. Зимой достал, залил горячей водой - и готов аромат (41 просмотров)
  • 26.08.2026 — Марафон прошёл, а видео остались ❤️ Поэтому решила собрать здесь немного того дня - всё то, из чего складывалась атмосфера: старт, бег, поддержка, улыбки, музыка, медали и эмоций после финиша 😀 В общем, немного марафона - как всё было 🏃‍♀️❤️ (44 просмотров)
  • 21.08.2026 — По традиции снимаю распаковку стартового набора 🏃‍♀️ Это уже моя пятая распаковка. Не так много, конечно, но есть к чему стремиться 😄 Ну что, показываю, что нам положили в стартовые пакеты 👀🏃‍♀️ (63 просмотров)
  • 20.08.2026 — 2021 → 2026 Нашла сегодня фотки 2021 года, где мы бегали Parkrun (сейчас «5 вёрст») 🏃‍♀️ Вообще раньше не думала, что мне когда-нибудь может понравиться бег. Физкультуру я любила, а вот именно бегать - нет 😄 Помню первую субботнюю пробежку Parkrun: бежишь, задыхаешься, сил нет (62 просмотров)
  • 09.08.2026 — Ну что, решила попробовать ещё один трендовый полезный рецепт без сахара🍧 Сегодня - греческий йогурт + белёвская пастила. Детям: 👍 Мне: 👎😂 А до этого пробовала очень похожий вариант - только вместо пастилы брала шоколадное печенье. Просто в баночку греческого йогурта, целиком (125 просмотров)
  • 06.08.2026 — После пробежки решили проверить одну популярную примету. 😄 Говорят, если в четверг выпить кофе с корицей, деньги начинают тянуться к тебе сами. Проверили. Теперь ждём. 😂 (115 просмотров)
  • 02.08.2026 — Лето ещё не закончилось. Просто началась его последняя глава… (118 просмотров)