Стоп климакс — как пережить климакс
Канал MAX @stopklimaks в категории «Здоровье и медицина»
Канал школы «Стоп-Климакс» доктора Ирины Карпенко рассказывает, как пережить климакс без страданий. Здесь обсуждаются симптомы климакса у женщин, подходы к лечению, питание при климаксе и восстановление энергии. Автор делится личным опытом и экспертной информацией для женщин 40+ о том, как вернуть хорошее самочувствие и радость жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 23 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.3%.
За последнюю неделю опубликовано 11 постов.
Вопросы о канале Стоп климакс
О чём канал Стоп климакс?
Канал школы «Стоп-Климакс» доктора Ирины Карпенко рассказывает, как пережить климакс без страданий. Здесь обсуждаются симптомы климакса у женщин, подходы к лечению, питание при климаксе и восстановление энергии. Автор делится личным опытом и экспертной информацией для женщин 40+ о том, как вернуть хорошее самочувствие и радость жизни.
Сколько подписчиков у канала Стоп климакс?
На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.
Последние посты канала Стоп климакс
- 28.08.2026 — Какие активности вам нравились раньше? Хотите вернуться к ним сейчас? (2 просмотров)
- 28.08.2026 — Представьте, что ваше тело — это сад. Реально ли за один месяц всё перекопать, посадить деревья и кусты, залить водой и получить урожай? Но многие женщины именно на это и рассчитывают, когда начинают следовать советам ❌ Пейте коллаген — и суставы восстановятся. ❌ Кальций укрепля (3 просмотров)
- 27.08.2026 — Почему я считаю, что самые полезные активности для женщин 45+ - это силовые тренировки? Знаю, что многие женщины их не любят, думают, что тренажёрный зал — это не для них. Тяжело, долго, трудно. И я сама, когда начинала заниматься с тренером, столкнулась с тем, что уставшая, п (10 просмотров)
- 27.08.2026 — 📊 Опрос ❓Как вы поддерживаете форму? 1. Жёстко контролирую КБЖУ🥕 ░░░░░░░░░░ 0 (0%) · TG 0 + MAX 0 2. Стараюсь не переедать по вечерам🍕 ░░░░░░░░░░ 0 (0%) · TG 0 + MAX 0 3. Много двигаюсь в течение дня👣 ░░░░░░░░░░ 0 (0%) · TG 0 + MAX 0 4. Занимаюсь фитнесом 💪 ░░░░░░░░░ (9 просмотров)
- 26.08.2026 — Я позволяю себе и сладости, и кофе, и кофе со сладостями😊 Потому что считаю, что тело, энергия, красота — это привычки прежде всего. И если 90 % привычек работает на мой гормональный фон, метаболизм и сон, то мне не нужны какие-то особые диеты, дни голода и т.п. Но есть базов (15 просмотров)
- 26.08.2026 — (14 просмотров)
- 26.08.2026 — Я позволяю себе и сладости, и кофе, и кофе со сладостями😊 Потому что считаю, что тело, энергия, красота — это привычки прежде всего. И если 90 % привычек работает на мой гормональный фон, метаболизм и сон, то мне не нужны какие-то особые диеты, дни голода и т.п. Но есть базов (14 просмотров)
- 26.08.2026 — Я склонна к полноте. И сладкоежка. Не верите? Но это так. Как думаете, почему моя генетика не активируется в сторону лишнего веса, проблем с суставами, кругов на талии и нарушений обмена веществ? (17 просмотров)