Давай поговорим — границы в отношениях

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Вопросы о канале Давай поговорим

О чём канал Давай поговорим?

Этот выпуск посвящен теме границы в отношениях. В нем приводятся практические шаги по обозначению границ, говорению о них и сохранению здоровой коммуникации. Также рассматриваются техники против газлайтинга и советы, как сохранить эмоциональное благополучие в паре.

Сколько подписчиков у канала Давай поговорим?

На канал подписаны 12 человек.

Последние посты канала Давай поговорим

• 08.07.2026 — Pinned chat message changed (58 просмотров)
• 08.07.2026 — Друзья, делюсь с вами, важным для меня шагом! Сейчас я учусь на семейного психолога. Уже пройдено 2 модуля обучения и пора переходить к практике. Сейчас мне нужны "учебные клиенты". Это формат,где я тренируюсь консультировать под кураторством и супервизией опытных психологов. Для (71 просмотров)
• 27.06.2026 — Если вдруг газлайтинг от партнера снова начинается, можно включить технику «заезженной пластинки»: «Да, я слышу, что ты не согласен со мной, или я слышу — ты считаешь иначе, но я сейчас говорю о своих чувствах и о том, что для меня неприемлемо. Это не обсуждается». Повторяйте из (61 просмотров)
• 27.06.2026 — Потому что задача разговора — не убедить другого человека с вами согласиться, а сообщить, что границы такие и они под охраной, а вы — их главный страж (56 просмотров)
• 27.06.2026 — 4. Предложить альтернативу «Если ты злишься, давай обсуждать это без оскорблений», «Мне важно, чтобы такие вещи мы решали наедине». И дальше — не уходить в бесконечный суд и доказательства. (48 просмотров)
• 27.06.2026 — 3. Обозначить границу «Для меня это неприемлемо». «Я не готова оставаться в разговоре, где со мной общаются таким тоном». «Я не буду это принимать». Граница — это описание вашего поведения, а не угроза и не ультиматум. (42 просмотров)
• 27.06.2026 — 2. Сказать о своем чувстве «Я почувствовала унижение», «Мне было очень больно», «Я ощутила злость». Не надо объяснять, почему вы «имеете право» так чувствовать. (44 просмотров)
• 27.06.2026 — 1. Назвать конкретный факт Без интерпретаций и обвинений. Не: «Ты меня унижаешь», а: «Когда вчера при друзьях ты сказал, что я ничего не понимаю в жизни»… (45 просмотров)