Психолог Надежда Баранова

Вопросы о канале Психолог Надежда Баранова

О чём канал Психолог Надежда Баранова?

Канал профессионального психолога Надежды Барановой. Здесь вы найдете советы психолога, упражнения для мозга и разбор ошибок начинающего психолога. Автор рассказывает, как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы, и рекомендует книги по психологии. Подробно объясняется, что такое психика человека и как она работает.

Сколько подписчиков у канала Психолог Надежда Баранова?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Психолог Надежда Баранова

• 27.07.2026 — Пляжный волейбол для вашего мозга: карта нашей онлайн-программы. На прошлой неделе мы говорили о том, как на днище нашей внутренней яхты незаметно нарастают "ракушки" застывших шаблонов. И как запотевает капитанская оптика, из-за чего привычный мир начинает казаться серым и замк (4 просмотров)
• 26.07.2026 — Знаете, я научилась одному важному правилу: когда силы на исходе, не нужно пытаться "починить" себя через силу, жесткие дисциплины или кричащие тренинги "успешного успеха". Если бы я сейчас искала способ мягко перезагрузиться этим летом, я бы выбирала пространство, где: Мое с (8 просмотров)
• 24.07.2026 — Знаете, почему после лета мы иногда чувствуем себя хуже, чем до него? Психологи называют это "синдромом упущенных каникул". Наша психика — как яхта. Пока мы живем, на ее днище нарастают "ракушки": старые шаблоны, усталость, застрявшие эмоции. Яхта тяжелеет, теряет скорость, и н (20 просмотров)
• 23.07.2026 — Знаете, в чем главная ловушка лета? Мы путаем отдых и развлечение. Отдых восстанавливает ресурс. После него чувствуешь легкость и тишину внутри. Это как завести яхту в тихую гавань для техобслуживания. Развлечение потребляет дофамин. После него часто остается пустота и "информ (25 просмотров)
• 22.07.2026 — Новая рубрика: Фитнес для извилин. Ваши пальцы - это пульт управления мозгом. Когда вы делаете непривычные движения пальцами, вы создаете новые нейронные связи и тренируете гибкость мышления. Упражнение на сегодня: «Кулак - ребро - ладонь» Попробуйте прямо сейчас: меняйте полож (29 просмотров)
• 21.07.2026 — Ловушка «Усталость → Развлечение»: почему после сериала вы чувствуете себя еще более уставшим? Мы пропускаем стадии расслабления и восстановления, перескакивая сразу к развлечению. Это не отдых. Это другая форма нагрузки. Лайфхак на сегодня: Когда захотите «отвлечься», сделай (32 просмотров)
• 20.07.2026 — (31 просмотров)
• 20.07.2026 — Три главных мифа об отдыхе, которые крадут ваше лето (30 просмотров)