Психология релакса — техники релаксации

Канал MAX @channel_relax4you в категории «Психология и отношения»

На канале обсуждаются техники релаксации и методы ухода за собой. Публикуются советы и практические упражнения, помогающие настроиться на день и снизить тревогу. Контент ориентирован на русскоязычных взрослых, интересующихся психологией расслабления и саморазвитием.

Подписчиков 50
Средний охват поста (30д) 18
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней +4 (+8,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 50 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Психология релакса

О чём канал Психология релакса?

На канале обсуждаются техники релаксации и методы ухода за собой. Публикуются советы и практические упражнения, помогающие настроиться на день и снизить тревогу. Контент ориентирован на русскоязычных взрослых, интересующихся психологией расслабления и саморазвитием.

Сколько подписчиков у канала Психология релакса?

На канал подписаны 50 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Психология релакса

  • 11.09.2026 — А что, если ваши неприятности - не случайность? Иногда жизнь словно специально выбивает почву из-под ног: заставляет остановиться, потерять привычное, пересмотреть решения. Но что, если за некоторыми переменами скрывается не наказание, а возможность наконец изменить то, что да (5 просмотров)
  • 09.09.2026 — #PRO_мотивация (2 просмотров)
  • 07.09.2026 — Истинная честность — это быть тем, кем кажешься, и казаться тем, кто ты есть. Мигель де Сервантес «Дон Кихот» #PRO_цитаты #PRO_мотивация #PRO_шутки_психолога (3 просмотров)
  • 05.09.2026 — РАСШИФРОВКА ТЕСТА «Неожиданное отключение» Расшифровка показывает не только то, как вы справляетесь с мелкими неприятностями, а также истощён ли ваш внутренний ресурс. Вы выбрали один из четырёх вариантов реагирования на внезапное отключение света. 🔦 1. Начинаете искать фонар (1 просмотров)
  • 04.09.2026 — 💡Тест «Неожиданное отключение» Этот тест покажет автоматическую реакцию на мелкие неприятности и наличие эмоционального напряжения. Вопрос к вам: вы склонны бороться, сдаваться, переключаться или изобретать, когда удача внезапно покидает? ⚡️ Согласитесь, порой кажется, что вс (2 просмотров)
  • 03.09.2026 — #PRO_мотивация (3 просмотров)
  • 02.09.2026 — 🔔 Онлайн-практикум «Как устоять в шторме: ресурсные техники» 🌊🧘‍♀️ 📅 состоится в субботу, 5 сентября, в 11:00 МСК ▶️ Что будет на встрече? 🧠 Поговорим о хроническом напряжении: рассмотрим симптомы, механизм его влияния на эмоциональную регуляцию и продуктивность, а также разбе (4 просмотров)
  • 01.09.2026 — 🍂 Друзья, с 1 сентября нас! 📚 🫶 Собрала для вас немного мотивашек 👩‍💻✨ Прощаемся с тёплым летом ☀️ и говорим: — Привет, красавица! 🍂✨ На этот учебный год у меня масштабные планы в обучении и карьере 📚🚀 Обо всём буду рассказывать постепенно… 🤫😊 🤗 А как вы? Какие планы на осен (8 просмотров)