Я у себя есть🌿 — паническая атака как справиться
Канал MAX @channel_Psiholog_IrinaMelnik в категории «Психология и отношения»
Психологический канал с практическими советами: как справиться с панической атакой, преодолеть ревность в отношениях и избежать летнего выгорания. Экспертная поддержка и психология отношений для женщин. Также разбирается кризис среднего возраста как точка роста.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 242 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Я у себя есть🌿
О чём канал Я у себя есть🌿?
Психологический канал с практическими советами: как справиться с панической атакой, преодолеть ревность в отношениях и избежать летнего выгорания. Экспертная поддержка и психология отношений для женщин. Также разбирается кризис среднего возраста как точка роста.
Сколько подписчиков у канала Я у себя есть🌿?
На канал подписаны 242 человек, средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров.
Последние посты канала Я у себя есть🌿
- 10.09.2026 — В прошлый раз мы говорили об анатомии тревоги. Сегодня — о её пользе и о том, что делать, когда её становится слишком много. Тревога — это не враг. Её задача — уберечь нас от опасности. В чём её плюсы: ✅ Подталкивает к действию. ✅ Помогает продумывать риски. ✅ Повышает бдительно (2 просмотров)
- 07.09.2026 — Часть 1. Анатомия тревоги «Противоположностью тревоги является не спокойствие, а доверие». — Аарон Бек. Шторм на море не отменить. Но можно научиться доверять своему кораблю и крепко держать штурвал. Друзья, максимально хочу рассмотреть тревогу с разных сторон, чтобы информация (9 просмотров)
- 06.09.2026 — Спасибо всем кто принял участие в опросе 🩷 для меня важна обратная связь. Давайте разберем тему, которая набрала больше всего откликов : "Про тревогу. Как перестать постоянно накручивать себя по пустякам" Скоро выложу пост! Но так же мы обязательно обсудим и остальные темы, за к (4 просмотров)
- 04.09.2026 — Голосуем за тему!✍️ Выберите цифру вопроса, которая вам сейчас ближе всего. Я напишу пост по самой волнующей и популярной теме! 1. Про лень и усталость. Почему я хочу просто лечь, даже когда выспалась? 2. Как перестать ссориться из-за быта? 3. Про себя. Где найти свои «хочу», (2 просмотров)
- 03.09.2026 — Вот и начало осени. В душе лёгкая грусть по уходящему лету... Ветер становится порывистее, дни короче, деревья готовятся к листопаду, и мы тоже замедляемся. И это нормально: природа учит нас новому ритму. Осенью хочется уюта, чая и чуть меньше суеты — и в этом нет ни капли лени. (9 просмотров)
- 31.08.2026 — Добрый день, друзья! Назрел такой пост. Давайте проясним наши мифы и сомнения по поводу консультаций у психолога. ⠀ Начнём с того, что психолог — это не гуру и не гадалка, он не предскажет вам судьбу и не ответит на вопрос: «Смогу ли я вернуть своего мужа!» Он не сделает вашего м (29 просмотров)
- 29.08.2026 — (39 просмотров)
- 29.08.2026 — У нас есть традиция - ездить под конец лета в одно удивительное местечко под названием "Кудыкина гора". Для нас это место силы и самобытности, там где в полной мере ощущение свободы и приключений! (35 просмотров)