LARA | FIT — растяжка и степ тренировки

Канал MAX @channel_LARA_FIT в категории «Фитнес»

Канал фитнес-тренера Лары о групповых тренировках в Fitness House. Здесь публикуется расписание занятий, включая растяжку и степ тренировки, а также советы по силовым направлениям. Автор делится личным опытом адаптации к нагрузкам и мотивирует на регулярные занятия.

Подписчиков 30
Средний охват поста (30д) 60
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 2.3%
География Санкт-Петербург
Динамика за 7 дней +1 (+3,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 30 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.3%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале LARA | FIT

О чём канал LARA | FIT?

Канал фитнес-тренера Лары о групповых тренировках в Fitness House. Здесь публикуется расписание занятий, включая растяжку и степ тренировки, а также советы по силовым направлениям. Автор делится личным опытом адаптации к нагрузкам и мотивирует на регулярные занятия.

Сколько подписчиков у канала LARA | FIT?

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров.

Последние посты канала LARA | FIT

  • 10.09.2026 — Такое доброе утро случилось у меня сегодня☺ Всем желаю хорошего дня и вечером жду на тренировке ✊ В расписании на сегодня есть изменения,не пропустите 🌝 (15 просмотров)
  • 05.09.2026 — Делюсь кадрами с обучения по направлению " мобильность". Занятная тренировка получается 👍 Час пролетает незаметно, а суставы отблагодарят вас приятным пощелкиванием 😁 (9 просмотров)
  • 04.09.2026 — Пятничное утро всегда доброе, несмотря на погоду 🤦🙄 С 12:00 разомнемся на суставной гимнастике В 13:00 зарядимся хорошим настроением на степ-интервале И в 14:00 зафиналим горячей тренировкой на ягодицы 🔥🔥 Вооружаемся зонтами и гоу в зал🏃 (4 просмотров)
  • 03.09.2026 — Что-то загрустилось о море и прошедшем отпуске, где были групповые тренировки с таким шикарным видом🥹😍 Как вы ? Готовы к холодам или уже предвкушаете пуховики😁 Я что-то совсем нет🤦 Сегодня будем поднимать себе настроение ☀19:00 Степ 1 ☀20:00 Спина плечи пресс ☀21:00 Суставная (12 просмотров)
  • 02.09.2026 — Вчера был важный день 🥰 Впереди самое интересное 🤪 (25 просмотров)
  • 28.08.2026 — Все уже посмотрели расписание на следующую неделю?🔥🔥🔥 С понедельника перестраиваемся на усиленную работу! Ух✊ (70 просмотров)
  • 27.08.2026 — На субботу изменение в расписании ⚡️⚡️⚡️ В 13:00 суставная гимнастика в зале единоборств ⚡️⚡️⚡️ В 12:00 в аэробном зале остались по прежнему бедра ягодицы пресс ☺️ (50 просмотров)
  • 24.08.2026 — В субботу была на обучении по степу среднего уровня 😜 Три часа пролетели с ужасом вначале, с принятием в середине и с кайфом в конце 😁😁 В очередной раз убеждаюсь, что занятия по степ аэробике очень развивают мозговую деятельность. И активно призываю Вас ходить на данное направ (65 просмотров)