В своей тарелке — питание для нормализации веса

Вопросы о канале В своей тарелке

О чём канал В своей тарелке?

Персональные консультации по питанию и практические советы по здоровому питанию и нормализации веса освещаются на канале. Публикуются рецепты домашней кухни и идеи для рациона, включая кабачковые блюда и сезонные овощи. Ключевые темы: питание для нормализации веса.

Сколько подписчиков у канала В своей тарелке?

На канал подписаны 64 человек, средний охват поста за 30 дней — 86 просмотров.

Последние посты канала В своей тарелке

• 28.07.2026 — 🧑‍🍳 К 47 годам Оксана наконец научилась готовить вареное яйцо с жидким желтком 😁 Может кто-то скажет, что это легче простого, всю жизнь готовили яйца всмятку, но у меня получалось все не так: то желток слишком сырой, то наоборот - почти сварился. 🧾 Ловите лайфхак 😁 Яйца достаё (39 просмотров)
• 25.07.2026 — 🙈 Я немного в шоке от нашего Городского сада. Аттракционы 1990 года и по ним это видно 😁 да, я верю, что они регулярно проходят ТО, но... на Веселые горки мы не рискнули сесть, тк скрипели они устрашающе 😁 💸 Цена - 400 рублей 🎡 Зато Вихрь - это прям вихрь 😁😁😁 (62 просмотров)
• 19.07.2026 — 🧑‍🍳 Если у вас тоже плесневеет томатная паста в банке, ее можно морозить. Причем таким способом меня научил муж 😊 🧾 На дощечку надеваем пакетик и выкладываем ложкой порции - все это в морозилку. Потом просто снимаем пакетик внутрь и стряхиваем кусочки. 💯 на фото паста, которая (83 просмотров)
• 17.07.2026 — 🥮☕ Иногда завтрак может быть таким 😊 Он не вредные и не полезный, просто я знаю, что он меня не насытит и голодной я стану минут через 40 😁 Но это очень вкусно! Тонкое песочное тесто, яблочная кисленькая начинка, такая сахарная пудра... 😋 Нет, не сама пекла, утром ходила за мо (87 просмотров)
• 16.07.2026 — 🧑‍🏫 Провела очередную индивидуальную консультацию по питанию. 💯 Отлично, когда клиент приходит с запросом "хочу нормализовать питание и научиться удерживать вес" Как сбросить вес, мы все и так знаем 😁 На индивидуальной консультации мы с вами заполним анкету, определим "болевые (90 просмотров)
• 15.07.2026 — 🧅🥕🌽🥦🫛 Сезон овощной медитации... 🧘 Можете рассказать мне сто анекдотов про кабачки, я их люблю и буду есть все лето! 😁😁 С яйцами на завтрак, с мясом на обед и жареными с другими овощами на ужин 😊 А как кабачки сочетаются с сыром! Хотя будем откровенны, ни у кабачка, ни у адыге (91 просмотров)
• 12.07.2026 — 🧑‍🍳 Вчера подготовили заказ с эксклюзивной наклейкой 😊 А сегодня уже получили отзыв! 🔥 С любовью от Оксаны! Приятного аппетита! ❤ (98 просмотров)
• 11.07.2026 — 🧑‍🍳 Пригласила на выходные шеф-повара и можно отдыхать 🧀 (89 просмотров)