Трапеза с Ксюшей | Нутрициолог с заботой

Вопросы о канале Трапеза с Ксюшей | Нутрициолог с заботой

О чём канал Трапеза с Ксюшей | Нутрициолог с заботой?

Автор делится рецептами, идеями сбалансированного питания и практическими советами по здоровому образу жизни.

Сколько подписчиков у канала Трапеза с Ксюшей | Нутрициолог с заботой?

На канал подписаны 93 человек, средний охват поста за 30 дней — 111 просмотров.

Последние посты канала Трапеза с Ксюшей | Нутрициолог с заботой

• 09.07.2026 — А у нас была поездка в Псковщину и вот такой вот прекрасный, живописный завтрак в глэмпинге на природе 🥰 Какая, все-таки, чудесная природа 🌿 #завтрак #поездка #путешествияпоРоссии (111 просмотров)
• 24.06.2026 — Хорошо прогуляться, чтобы освежить голову и успокоить мысли. 🙏🏻 Пока лето, пользуйтесь этой возможностью. 🌳 (146 просмотров)
• 22.06.2026 — Не знаю как вы, а я очень люблю салаты со слабосоленой красной рыбой ❤️ Рецепт одной из вариаций такого салата на порцию: - 50г красной рыбы слабосоленой - ст ложка творожного сыра - помидор половина - огурец - любая зелень - чайная ложка оливкового масла и сока лимона - ще (134 просмотров)
• 15.06.2026 — Напоминание на сегодня: Вы не обязаны «отрабатывать» еду. 🙏🏻 Съели десерт? Не нужно наказывать себя дополнительной тренировкой. Был более плотный ужин? Не нужно голодать на следующий день. Питание - это не система штрафов и компенсаций. Один кусочек торта не делает рацион плох (139 просмотров)
• 08.06.2026 — А я к вам с вариантом сытного обеда 🔥 🐟 Белковое блюдо: треска в томатном соусе с овощами 🧆 Гарнир: фунчоза с подливкой от рыбы 🥗 Салат: помидор, айсберг, обжаренные шампиньоны - заправлен льняным маслом Тут баланс, вкус и сытость. 3 в одном ☺️ #нутрициолог #похудение # (168 просмотров)
• 04.06.2026 — Почему вечером так хочется есть? Утром аппетита нет. Днём - кофе, дела, работа. А вечером внезапно хочется съесть всё, что есть в холодильнике. Знакомо?😔 1. Вы банально недоедаете днём Если завтрак был символическим, а обед прошёл на бегу, логично, что организм к вечеру пытает (184 просмотров)
• 02.06.2026 — Вариант сытного и вкусного приема пищи 👍🏻 • Индейка в сливках 10% с зеленью • Порция макарон • Салат с рисом, болгарским перцем, помидором, листьями салата, оливками, заправленный оливковым маслом #рецептобеда #рецептужина #вариантобеда #вариантужина #нутрициолог #рецептып (211 просмотров)
• 28.05.2026 — Если вам назначают щадящую диету по каким-либо показаниям, то вот варианты приемов пищи на ней 😊 На завтрак гречневая каша на небольшом количестве безлактозного молока с печеным яблоком и добавлением 1/2 ч.л. сахара. На обед/ужин отварной картофель, запеченный минтай (потом мож (230 просмотров)