Владислав Колмыков — как увеличить рост

Канал MAX @kolmykov_gym в категории «Фитнес»

Канал предоставляет практические советы по тренировкам, питанию и дисциплине для улучшения физической формы и здоровья. Зрители узнают, как нарастить мышечную массу, снизить жир и повысить общую выносливость через структурированные тренировки и рацион. В описании упоминается фраза как увеличить рост как часть контекста безопасных фитнес-методов.

Подписчиков 1 986
Средний охват поста (30д) 1 300
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%
Динамика за 7 дней +89 (+4,7%)
Динамика за 30 дней +320 (+19,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 986 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 300 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +320 (+19,2%).

Вопросы о канале Владислав Колмыков

О чём канал Владислав Колмыков?

Канал предоставляет практические советы по тренировкам, питанию и дисциплине для улучшения физической формы и здоровья. Зрители узнают, как нарастить мышечную массу, снизить жир и повысить общую выносливость через структурированные тренировки и рацион. В описании упоминается фраза как увеличить рост как часть контекста безопасных фитнес-методов.

Сколько подписчиков у канала Владислав Колмыков?

На канал подписаны 1 986 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 300 просмотров.

Последние посты канала Владислав Колмыков

  • 16.08.2026 — (1 186 просмотров)
  • 16.08.2026 — Что будет, если не есть 24, 36 или 48 часов? Мой опыт - 24 часа. Могу сказать - буду периодически использовать этот инструмент биохакинга. Вокруг голодания много громких обещаний: «очищение организма», аутофагия, быстрое жиросжигание, омоложение… Но что из этого действительно (1 273 просмотров)
  • 16.08.2026 — Воскресенье - включился, как всегда утром💪 (1 072 просмотров)
  • 15.08.2026 — Суббота на бодром💪 (1 052 просмотров)
  • 14.08.2026 — Всем бодрых выходных🔥 (1 096 просмотров)
  • 09.08.2026 — Всем добра и заряда энергии🔥 (1 406 просмотров)
  • 08.08.2026 — Бодрой субботы всем💪 Тренировки со мной👉 ГОТОВЫЕ СИСТЕМЫ (1 249 просмотров)
  • 06.08.2026 — Лето, жара - просто огонь🔥 Сегодня 3 по 5 минут с резиной, 3 по 7 подьягивания с весом 30 кг, на лавкку попрыгал и с грифом раскидался. (1 302 просмотров)