ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
Канал MAX @id701722665904_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровому снижению веса и рациональным подходам к питанию, основанным на науке и практике.
Подписчиков
84
Средний охват поста (30д)
40
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Динамика за 30 дней
+5 (+6,3%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 84 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +5 (+6,3%).
Вопросы о канале ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
О чём канал ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ?
Канал посвящён здоровому снижению веса и рациональным подходам к питанию, основанным на науке и практике.
Сколько подписчиков у канала ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ?
На канал подписаны 84 человек, средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров.
Последние посты канала ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
- 20.08.2026 — Очень знакомая картина… Заходишь в тренажёрный зал, а там женщина с лишним весом уже минут сорок идёт по беговой дорожке: пот ручьем льется, видно, что ей это вообще не нравится, она устала от монотонности тренировочного процесса, а возможно, прямо сейчас это вы?! Но знаете, я (24 просмотров)
- 19.08.2026 — Хорошо. Допустим, вы действительно стараетесь, но задумывались ли вы, что от того: 🔹 что вы едите перед тренировкой; 🔹 что — после неё; 🔹 в какое время тренируетесь; 🔹 сколько времени проходит между едой и физической активностью... ...напрямую зависит и скорость снижения веса, и (33 просмотров)
- 18.08.2026 — Если вы в этом чате то, скорее всего, у вас уже есть моя инструкция «ЖИРОТОПКА». А сейчас я хочу задать неприятный вопрос 😄 Вы её просто скачали или уже начали что-то делать? Инструкция — это пока не магическое заклинание. Можно прекрасно знать, что нужно делать для снижения ве (41 просмотров)
- 16.08.2026 — Возможно многие думают, что я очень общительный человек… Но, как оказывается мне достаточно трудно дается общение с подписчиками на свободные темы… Поумничать да, поумничать я люблю)) А вот как только о личном, то мне кажется, что никого не интересует то, что у меня происходит (60 просмотров)
- 06.07.2026 — Ягодки 😘😘😘 Сегодня без советов о питании😉 Просто захотелось поделиться кусочком нашего лета. Сейчас в мире столько тревожных новостей, что иногда хочется остановиться и переключиться на позитив) Это Дагомыс. Там живут мои родители, мне кажется я знаю даже буну которую показы (138 просмотров)
- 05.07.2026 — Ягодки, знаете, что я поняла 👇 Большинство женщин на самом деле умеют худеть. Ну, серьёзно! Они умеют мобилизовать свои силы, резко убрать сладкое, купить красивые контейнеры, начать правильно питаться, пересмотреть кучу роликов и советов , пойти в спортзал и даже какое-то врем (120 просмотров)
- 03.07.2026 — 26 лет я проработала в медицине и при этом сама долго была «в теле», никак не могла ни нормально похудеть, ни нормально восстановить своё здоровье. И сейчас, оглядываясь, понимаю: несмотря на медицинское образование, опыт в фарм индустрии, доступ к врачам, препаратам и информации (126 просмотров)
- 30.06.2026 — Ягодки, Очень многие женщины думают, что хотят похудеть только ради внешности, но в какой-то момент лишние килограммчики становятся уже не только про отражение в зеркале. ➡️до 40 обычно худеют к отпуску или к какому-то событию, чтобы надеть красивое платье, понравиться себе в (137 просмотров)