ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
Канал MAX @id701722665904_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровому снижению веса и рациональным подходам к питанию, основанным на науке и практике.
Подписчиков
83
Средний охват поста (30д)
93
Постов за 7 дней
10
Вовлечённость (ER, 30д)
1.2%
Последние посты канала ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
- 14.06.2026 — Ягодки, а ведь у многих похудение уже давно стало каким-то бесконечным “днем сурка”… ➡️ С понедельника: Ну всё, теперь точно возьмусь за себя. ➡️ Дальше: Диета, бесконечный контроль, подсчёт калорий, попытки держать себя в ежовых рукавицах, спортзал на крайняк и конечно же огран (31 просмотров)
- 12.06.2026 — Ягодки, хочу сегодня поговорить о том, что я наблюдаю уже много лет… 🤔 Почему огромное количество женщин после 40 ходят по кругу: худеют, срываются, снова начинают сначала❓ “Отработанная” схема большинства: Убрать сладкое ➡️ сесть на диету ➡️ помучить себя и посчитать калории (64 просмотров)
- 10.06.2026 — 🛑Внимание 👀 Я только что опубликовала мастер-класс на своём канале ВК Видео. Доступ открыт по ссылке 👉 https://vkvideo.ru/video-225856395_456239055 🔺 Ссылки в предыдущем сообщении уже обновила. Если тема снижения веса для вас актуальна, рекомендую выделить сегодня 30 минут и (91 просмотров)
- 09.06.2026 — Ягодки, привет! 💋 На моем телеграм канале 2,5 тысячи подписчиков, ютуб канал по прежнему растёт и там 12 тысяч подписчиков. Здесь всего 85, но я посчитала неправильным оставить вас без присмотра. Как бы мне не было непривычно, неудобно и сложно, я попробую вести и развивать эт (105 просмотров)
- 09.06.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (100 просмотров)
- 09.06.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (99 просмотров)
- 09.06.2026 — 🛑 С ЧЕГО НАЧАТЬ❓❓❓ Большинство женщин приходят ко мне после десятков попыток похудеть. Диеты, ограничения, спортзал, отказ от сладкого, интервальное голодание, подсчёт калорий - кажется, что уже перепробовано всё, а результат либо слабый, либо вес снова возвращается. За 10 лет (106 просмотров)
- 09.06.2026 — 25 лет в медицине и при этом было время, когда я почти потеряла своё здоровье. Меня зовут Анастасия Старцева. После окончания медицинского университета я 15 лет работала в фармацевтической сфере: общалась с врачами, участвовала в медицинских конференциях, знала всё о современных (110 просмотров)