Денис Штарев — упражнения для зарядки
Канал MAX @channel_DenisSh в категории «Фитнес»
Канал Дениса Павловича, учителя физкультуры, предлагает упражнения для зарядки, которые помогут проснуться и зарядиться энергией на весь день. Здесь вы найдете простые комплексы, включая мини-зарядку на 7 минут и утренние разминки. Автор объясняет технику выполнения отжиманий и других упражнений, разбирает мифы и факты о поте, а также вдохновляет на активные прогулки. Подписывайтесь, чтобы делать зарядку правильно и с удовольствием.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 142 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 150 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Денис Штарев
О чём канал Денис Штарев?
Канал Дениса Павловича, учителя физкультуры, предлагает упражнения для зарядки, которые помогут проснуться и зарядиться энергией на весь день. Здесь вы найдете простые комплексы, включая мини-зарядку на 7 минут и утренние разминки. Автор объясняет технику выполнения отжиманий и других упражнений, разбирает мифы и факты о поте, а также вдохновляет на активные прогулки. Подписывайтесь, чтобы делать зарядку правильно и с удовольствием.
Сколько подписчиков у канала Денис Штарев?
На канал подписаны 142 человек, средний охват поста за 30 дней — 150 просмотров.
Последние посты канала Денис Штарев
- 08.09.2026 — В нашей школе Лукоморье проходят занятия по волейболу для юношей 6-11 классов. 🏐 Укрепляют здоровье и развивают физические качества. 🏐 Воспитывают командный дух 🏐 Развивают дисциплину и умение справляться с эмоциями 🏐 Помогают найти друзей и стать частью дружного коллектива. (15 просмотров)
- 08.09.2026 — 🎉 «Разговоры о важном»🎉 Вчера в рамках проекта «Разговоры о важном» ребята из 8 «А» класса погрузились в удивительную историю жизни и достижений Николая Ивановича Путилова — человека, чьи труд и талант внесли огромный вклад в развитие отечественной промышленности. 💬 Обсудили: • (18 просмотров)
- 01.09.2026 — Дорогие ребята! ❤🤗🍁 Поздравляю Вас с началом учебного года. 🎓 Пусть он будет успешным и плодотворным. 📚 Пусть знания и навыки, которые Вы приобретёте, помогут Вам в достижении высоких целей. 💪 Верьте в себя, и у Вас всё получится! 🌟 Пусть этот учебный год будет ярким и незабываем (45 просмотров)
- 28.08.2026 — Сегодня в нашей школе состоялись весёлые старты в рамках «Школы первоклассника»! 🎉 Маленькие участники с большим энтузиазмом соревновались в эстафетах, стремясь показать лучший результат. 💪 Дети учились работать в команде, помогать друг другу и не сдаваться даже в самых сложных (78 просмотров)
- 27.08.2026 — Последние летние деньки, наполненные теплом, светом и радостью. ☀️🍃🤗❤ Август — это словно заключительный аккорд лета, немного грустный, но при этом удивительно красивый.😍 (83 просмотров)
- 23.08.2026 — Воскресный дзен: аромат ☕ и драйв хоккея 🏒 А как вы проводите воскресный день? 😊 (123 просмотров)
- 22.08.2026 — С праздником!!! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺 (120 просмотров)
- 21.08.2026 — (321 просмотров)