Кинезиолог Павел Корогодов | Томск — кинезиолог томск

Канал MAX @channel_kinezio_tomsk в категории «Здоровье и медицина»

Кинезиолог Павел Корогодов из Томска объясняет, как сумка на одном плече меняет походку, почему появляется холка и как вернуть здоровье спине. Эксперт делится упражнениями для осанки, реабилитацией тела и разбирает связь осанки и боли. Канал будет полезен тем, кто ищет кинезиолога в Томске и хочет разобраться в работе мышц.

Подписчиков 61
Средний охват поста (30д) 64
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней +4 (+7,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 61 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Кинезиолог Павел Корогодов | Томск

О чём канал Кинезиолог Павел Корогодов | Томск?

Кинезиолог Павел Корогодов из Томска объясняет, как сумка на одном плече меняет походку, почему появляется холка и как вернуть здоровье спине. Эксперт делится упражнениями для осанки, реабилитацией тела и разбирает связь осанки и боли. Канал будет полезен тем, кто ищет кинезиолога в Томске и хочет разобраться в работе мышц.

Сколько подписчиков у канала Кинезиолог Павел Корогодов | Томск?

На канал подписаны 61 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.

Последние посты канала Кинезиолог Павел Корогодов | Томск

  • 05.09.2026 — 🔹 КОЛЕНО БОЛИТ НА ЛЕСТНИЦЕ. А ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ ГОЛЕНОСТОП? В прошлом посте мы смотрели, почему спуск по лестнице может ощущаться сложнее обычной ходьбы. Сегодня предлагаю проверить область, на которую человек обычно вообще не обращает внимания, когда болит колено. 🦶 ГОЛЕНОСТОП При с (12 просмотров)
  • 02.09.2026 — 🦵 КОЛЕНО БОЛИТ ИМЕННО ПРИ СПУСКЕ ПО ЛЕСТНИЦЕ? По ровной дороге всё спокойно. Поднимаетесь наверх тоже более-менее нормально. Но стоит начать спускаться по лестнице, и колено напоминает о себе. Такое различие интересно само по себе: нога вроде бы делает похожее движение, но задача (40 просмотров)
  • 31.08.2026 — 🔹 МЯЧИК, ДВИЖЕНИЕ И РАСТЯЖКА ПОМОГАЮТ. НО К ВЕЧЕРУ СНОВА БОЛИТ. ЗНАЧИТ, ВСЁ БЕСПОЛЕЗНО? В последних постах мы попробовали три варианта при дискомфорте между лопатками: 🎾 поработали с болезненной точкой теннисным мячиком; 🌀 добавили движение грудной клетки; 🚪 мягко поработали с пе (50 просмотров)
  • 29.08.2026 — 🔹 БОЛИТ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ? ПОПРОБУЕМ ПОРАБОТАТЬ… СПЕРЕДИ В двух предыдущих постах мы уже проверили два варианта: 🎾 воздействовали непосредственно на болезненную точку мячиком; 🌀 вообще её не трогали, а добавили движение грудной клетки. Сегодня третий эксперимент. Спину оставляем в (57 просмотров)
  • 27.08.2026 — 🔹 БОЛИТ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ? А ТЕПЕРЬ НЕ ТРОГАЕМ БОЛЬНОЕ МЕСТО В прошлом посте мы пробовали воздействовать на чувствительную точку теннисным мячиком. Сегодня сделаем наоборот. Не будем её разминать вообще. 🔍 СНАЧАЛА ПРОВЕРЬТЕ Поверните корпус вправо и влево. Поднимите руки вверх. Све (62 просмотров)
  • 25.08.2026 — 🔹 БОЛИТ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ К КОНЦУ ДНЯ? Утром всё нормально. Но после нескольких часов за компьютером появляется знакомая точка между лопаткой и позвоночником. Хочется надавить на неё пальцами, прислониться к дверному косяку или попросить кого-нибудь хорошенько размять. И иногда это (68 просмотров)
  • 21.08.2026 — Более полная статья на эту тему на дзене https://dzen.ru/a/aocUwI5UuF3pyuce (72 просмотров)
  • 20.08.2026 — БОЛИТ ПОЯСНИЦА. А ВДРУГ ЭТО ПОЧКИ? За последние несколько дней сразу два пациента задали мне этот вопрос. И он вполне понятный: поясница и область, которую люди обычно называют «почками», находятся рядом. Но по одному месту боли определить её источник нельзя. 🔍 На что можно обрат (68 просмотров)