Вкусно со смыслом — пп рецепты без сахара

Что понять по статистике

Аудитория канала — 91 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 30 постов.

Вопросы о канале Вкусно со смыслом

О чём канал Вкусно со смыслом?

Ищете пп рецепты без сахара? На канале «Вкусно со смыслом» вы найдете простые и вкусные блюда для здорового питания: от завтраков до десертов без сахара и муки. Автор делится рецептами, которые помогут оставаться в форме без строгих диет.

Сколько подписчиков у канала Вкусно со смыслом?

На канал подписаны 91 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала Вкусно со смыслом

• 11.09.2026 — ЗАПЕЧЁННАЯ ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Гречка подешевела на 9,2%, а тренд на клетчатку и белок только набирает обороты. Этот ужин — как раз из таких: сытный, но не тяжёлый. Всё запекается в одной форме, а гречка пропитывается соком курицы и овощей. Что нужно: Гречка — 1 стакан Ку (10 просмотров)
• 11.09.2026 — РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ЖЕЛЕЗА: ПОМОЖЕТ ЛИ ХАЛВА ПОДНЯТЬ ФЕРРИТИН? В комментариях к моему посту развернулась интересная дискуссия. Девушка написала, что конфеты с кунжутом помогут поднять железо. А ей возразили, что для женщин 45+ начинать поддержку железа стоит не с кунжута, а с проверки (10 просмотров)
• 11.09.2026 — ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С КУРИЦЕЙ Русская кухня остаётся лидером — почти половина всех продаж готовой еды приходится на традиционные блюда, такие как борщ и щи. И это неудивительно: сытно, просто и из доступных продуктов. А сейчас, когда капуста подешевела, самое время варить щи. (2 просмотров)
• 11.09.2026 — ОМЛЕТ С СЕЗОННЫМИ ОВОЩАМИ В АЭРОГРИЛЕ Этот омлет я готовлю в аэрогриле, пока собираю детей в школу. Закинул всё в форму — и через 15 минут горячий завтрак на столе. Помидоры, болгарский перец, немного шпината и яйца. Всё просто, а получается сытно и полезно. Что нужно: Яйца — 3 ш (3 просмотров)
• 10.09.2026 — САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ГРУШЕЙ И ОРЕХАМИ Лёгкий, но сытный ужин с необычным сочетанием. Курица даёт белок, груша — сладость, орехи — хруст. И никакой тяжести перед сном. Продукты: Куриное филе — 200 г Груша — 1 шт. Листья салата — горсть Грецкие орехи — 30 г Оливковое масло, лимонный с (4 просмотров)
• 10.09.2026 — Новый рецепт "рисового пирожка". Поменяла начинку 😉 Как вам? (4 просмотров)
• 10.09.2026 — ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ НА ОДНОЙ СКОВОРОДЕ Сытный обед, который готовится без лишней посуды. Всё в одной сковороде — и крупа, и мясо, и овощи. Быстро, вкусно и сытно. Продукты: Куриное филе — 300 г Гречка — 1 стакан Лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Вода — 2 стакана Соль, перец, пап (6 просмотров)
• 10.09.2026 — ОМЛЕТ С КАБАЧКОМ И СЫРОМ В МИКРОВОЛНОВКЕ Быстрый завтрак, когда совсем нет времени. Готовится в кружке или небольшой форме прямо в микроволновке за 3–4 минуты. Получается нежный, сытный и без лишнего масла. Продукты: Яйца — 2 шт. Кабачок — небольшой кусочек Сыр тёртый — 30 г Соль (3 просмотров)