Про фитнес с Катей 💪 — упражнения для талии

Что понять по статистике

Аудитория канала — 260 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 166 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Про фитнес с Катей 💪

О чём канал Про фитнес с Катей 💪?

Канал Про фитнес с Катей фокусируется на простых домашних тренировках и здоровом образе жизни. В роликах часто показываются упражнения для талии, а также комплексы для ног и ягодиц с акцентом на правильную технику. Контент ориентирован на людей, которые хотят тренироваться дома и поддерживать форму без экстремальных диет.

Сколько подписчиков у канала Про фитнес с Катей 💪?

На канал подписаны 260 человек, средний охват поста за 30 дней — 166 просмотров.

Последние посты канала Про фитнес с Катей 💪

• 23.09.2026 — ЗАМЕНИ И ПОХУДЕЙ: СОУСЫ 🥗 Иногда дело не в основном блюде, а в том, чем и как вы его заправляете. Разбираю три частых замены — по вкусу почти незаметно, а по цифрам разница ощутимая. ❌Майонез «Провансаль» (2 ст.л./30 г) — ~185 ккал ✅Греческий йогурт Teos 2% (2 ст.л./30 г) — ~18 (72 просмотров)
• 22.09.2026 — «Начнём с ПЯТНИЦЫ» — с 25 сентября стартует марафон по тренировкам и питанию! Неделя, которая встряхнёт ваши привычки🔥 Марафон будет проходить 7 дней — три раза в неделю я буду публиковать полноценные видео тренировки с объяснением техники упражнений и для чего они нужны, готов (23 просмотров)
• 22.09.2026 — Укрепление мышц пресса при диастазе 👌 На видео показала, как необходимо делать упражнения на пресс всем, не только при диастазе — всегда собирать ребра, сдувать живот и прижимать поясницу к полу. ❤️ — с вас реакция, с меня новые тренировки (34 просмотров)
• 20.09.2026 — Я большой любитель кукурузы, пока была в отпуске я каждый день хрустела этой сладкой вареной вкусняшкой. Наткнулась на рецепт, набирающий популярность в соцсетях — лепешки из кукурузы с начинкой 😋 Ингредиенты для лепешки: 1 банка консервированной кукурузы Легкий твердый сыр - 1 (132 просмотров)
• 19.09.2026 — Привет и хорошего дня 😘 Мне трудно возвращаться сюда и снова стабильно вести блог. Причин две: очень много девчонок отписываются, а привести подписчика в группу сложно((( я каждую спрашиваю «почему вы отписались» и в ответ чаще всего слышу «высокая информационная нагрузка, много (160 просмотров)
• 17.09.2026 — Тренировка круговая без инвентаря 💪 Подойдет для новичка или после перерыва в тренировках, чтобы привести себя в тонус. Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз и делаем 3-4 круга. 🔥 — огонечек с вас, с меня новая тренировка два раза в неделю! Хотите индивидуальную программу т (181 просмотров)
• 17.09.2026 — Привеееееееет! Я скучала ❤️ (185 просмотров)
• 30.08.2026 — Отпуск ❤️ Так редко это случается, но я дала себе слово — надо больше заботиться о себе, а не только заставлять работать, надо себя беречь, возить к морюшку, снижать гормон стресса! (299 просмотров)