ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ с Александрой Тарабановой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 55 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ с Александрой Тарабановой

О чём канал ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ с Александрой Тарабановой?

Видео о телесной терапии и фитнесе, где показывают упражнения для спины, осанки и стоп.

Сколько подписчиков у канала ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ с Александрой Тарабановой?

На канал подписаны 55 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.

Последние посты канала ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ с Александрой Тарабановой

• 23.09.2026 — Пока мы держим телефон, работаем мышкой, печатаем - мы даже не догадываемся, что в это время происходит с кистями. Ведь напряжение, которое начинается там, постепенно может передаваться выше: в предплечья, плечи, лопатки и шею. Поэтому во второй части показала ещё несколько упра (12 просмотров)
• 22.09.2026 — Как же приятно получать такие сообщения после первой тренировки новых участников) Когда приходят без ожиданий и вдруг понимают, что тело действительно поработало. При этом дыхание ровное и спокойное) У новичков не всё получается с первого раза, и это нормально. Главное - человек (6 просмотров)
• 21.09.2026 — Иногда мне говорят: «Ну как ты всё это совмещаешь?»Медицинский университет, семья, дети, йога, друзья… Я не всё успеваю идеально. Иногда кажется, что дел действительно слишком много. Но ведь дело не в том, чтобы выбрать что-то одно и на время убрать всё остальное. Можно серьёзн (24 просмотров)
• 19.09.2026 — Проблема с болью в шее, зажатостью между лопатками часто начинается с другого - с кистей. Когда кисти слабые или наоборот, перегружены - подключаются «помощники». Мышцы предплечий и плечевого пояса берут на себя нагрузку, чтобы скомпенсировать хват. Это приводит к зажимом шеи, п (35 просмотров)
• 18.09.2026 — За столом важнее КБЖУ? За столом важнее семья. Их здоровье, их качество жизни, их эмоции. Сегодня после тренировки мы поехали на источники. И я в очередной раз подумала, как здорово - просто взять и провести время вместе. Муж, несмотря на травмы, тоже всю тренировку прошёл с мо (41 просмотров)
• 15.09.2026 — А если не ждать, пока станет легче? Мы часто откладываем заботу о себе на потом. Но жизнь редко становится настолько удобной, чтобы в ней вдруг появилось много свободного времени. Работа, семья, быт - всё продолжается. И если каждый раз ждать подходящего момента, до себя дело та (42 просмотров)
• 14.09.2026 — Иногда коврик нужен не только для тела. Первый курс медицинского университета дался мне непросто. Переезд в Омск, сложная учёба, жизнь далеко от семьи. Потом сессия и перевод обратно в Тюмень. В это же время муж ломает руку и ногу и теряет много крови. После возвращения домой - (46 просмотров)
• 12.09.2026 — Бывают сообщения, после которых слёзы на глаза наворачиваются. Недавно участница клуба написала: «К вам есть особое доверие. Тело укрепляется - это факт». Для меня такое особо ценно, ведь я понимаю - доверие можно только постепенно заслужить. Когда человек приходит на тренировк (47 просмотров)