Домашний фитнес | ЗОЖ — как убрать живот
Канал MAX @fitnes_zozh в категории «Здоровье и медицина»
Домашний фитнес | ЗОЖ публикует инструкции по похудению и упражнениям для пресса и тела в домашних условиях. В роликах объясняются принципы питания, нагрузок и режим сна для похудения. Как убрать живот — разъясняется через практические комплексы и движение, которые можно выполнять дома.
Подписчиков
749
Средний охват поста (30д)
302
Постов за 7 дней
16
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
Вопросы о канале Домашний фитнес | ЗОЖ
О чём канал Домашний фитнес | ЗОЖ?
Домашний фитнес | ЗОЖ публикует инструкции по похудению и упражнениям для пресса и тела в домашних условиях. В роликах объясняются принципы питания, нагрузок и режим сна для похудения. Как убрать живот — разъясняется через практические комплексы и движение, которые можно выполнять дома.
Сколько подписчиков у канала Домашний фитнес | ЗОЖ?
На канал подписаны 749 человек, средний охват поста за 30 дней — 302 просмотров.
Последние посты канала Домашний фитнес | ЗОЖ
- 29.07.2026 — 🔈 С радостью представляем вам подборку интересных мах-каналов, которые помогут сделать ваш досуг еще более увлекательным и разнообразным! 🌺 Если вопрос «Что со мной вообще происходит?» стал звучать слишком часто. Возвращаю ясность, опору и способность действовать, когда привычны (48 просмотров)
- 29.07.2026 — 🦵 Готовы проверить свои ноги на выносливость? ✅ Всего 3 минуты, а бедра будут гореть огнем! Встаем в широкое приседание и держим статику по таймеру на видео (1 минута,30 сек, 30 сек, 1 минута), меняя только положение рук. (81 просмотров)
- 29.07.2026 — Красивая осанка - это реально! Начинайте выполнять этот комплекс прямо сейчас! (97 просмотров)
- 28.07.2026 — Впадины на бёдрах это особенности строения таза положения бедренных костей и мышц распределения жира в области бёдер. С возрастом отложения жира увеличивается и впадины становятся более заметными. ⠀ Комплекс упражнений помогает избавиться от лишнего жира и нарастить мышечную масс (165 просмотров)
- 28.07.2026 — 5 минут в день для идеального тела ✔️ (181 просмотров)
- 27.07.2026 — Убираем лишний объём в области спины. Начните с регулярных тренировок и небольших изменений в образе жизни, и со временем спина станет более подтянутой, а осанка более красивой. Важно помнить: локально «сжечь жир» только на спине нельзя. Результат достигается благодаря сочетани (188 просмотров)
- 27.07.2026 — Тренеруем спину (180 просмотров)
- 27.07.2026 — Мини комплекс ягодицы + Кор (192 просмотров)