Академия МЕЛ (АНО ДО МЕЛ) — упражнения для пресса

Канал MAX @id3662276327_biz в категории «Фитнес»

Канал Академия МЕЛ публикует серии тренировок по фитнесу с упором на пресс и корпус. Видео охватывают упражнения от простых до продвинутых вариантов с акцентом на технику, осанку и дыхание. Если вас интересуют упражнения для пресса, канал предлагает полезные разборы и советы.

Подписчиков 1 305
Средний охват поста (30д) 673
Постов за 7 дней 8
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
Динамика за 7 дней +47 (+3,7%)
Динамика за 30 дней +287 (+28,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 305 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 673 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +287 (+28,2%).

Вопросы о канале Академия МЕЛ (АНО ДО МЕЛ)

О чём канал Академия МЕЛ (АНО ДО МЕЛ)?

Канал Академия МЕЛ публикует серии тренировок по фитнесу с упором на пресс и корпус. Видео охватывают упражнения от простых до продвинутых вариантов с акцентом на технику, осанку и дыхание. Если вас интересуют упражнения для пресса, канал предлагает полезные разборы и советы.

Сколько подписчиков у канала Академия МЕЛ (АНО ДО МЕЛ)?

На канал подписаны 1 305 человек, средний охват поста за 30 дней — 673 просмотров.

Последние посты канала Академия МЕЛ (АНО ДО МЕЛ)

  • 05.08.2026 — А 7 лет назад в период ковида - эта идея снова загорелась яркой лампой в моей голове. И я решила, начну с английского Задача 1️⃣ - сдать международный экзамен по Английскому языку 👩🏻‍🎓 Даже если дальше ничего не получится, дело все равно хорошее, подумала я. И начала занима (402 просмотров)
  • 05.08.2026 — 12 лет назад в моей голове поселилась идея. 💡 Моя знакомая рассказала мне одну историю, которая меня безумно вдохновила. В момент ее рассказа я почувствовала волнение, зависть (абсолютно не стыдное чувство) и, что я тоже так хочу. Но между нами была огромная пропасть, как мне (429 просмотров)
  • 04.08.2026 — Как же я люблю, когда девочки в клубе делятся своими успехами, результатами и эмоциями🫶 (489 просмотров)
  • 03.08.2026 — (524 просмотров)
  • 03.08.2026 — (507 просмотров)
  • 03.08.2026 — Всем привет! Я вернулась из, пожалуй лучшего отпуска в моей жизни 😍! 8 лет - все то время, что мы женаты с Никитой, он мечтал показать мне Альпы, а я мечтала их увидеть. В моем телефоне катастрофически мало фото и видео, просто потому, что мне было так хорошо, что его вообще не (599 просмотров)
  • 31.07.2026 — (676 просмотров)
  • 31.07.2026 — Разминка для стоп 🦶 Нашим стопам приходится ежедневно много трудиться, ходить, выдерживать весь вес тела, находиться в тесной обуви и даже на каблуках. Поэтому периодически важно уделять стопам пристальное внимание. Делать специальные упражнения, самомассаж, прокатывания, чтобы (738 просмотров)