Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ — упражнения для осанки

Канал MAX @vkpolzavred в категории «Здоровье и медицина»

Канал «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ» публикует практические советы по здоровью, похудению и физической активности. Канал охватывает тему 'упражнения для осанки' среди прочих рекомендаций по поддержанию формы и здорового образа жизни. Материалы ориентированы на русскоязычную аудиторию и избегают необоснованных медицинских утверждений, предлагая реальные практические советы.

Подписчиков 5 944
Средний охват поста (30д) 1 103
Постов за 7 дней 81
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
CPM (оценка) 865 ₽

Вопросы о канале Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

О чём канал Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ?

Канал «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ» публикует практические советы по здоровью, похудению и физической активности. Канал охватывает тему 'упражнения для осанки' среди прочих рекомендаций по поддержанию формы и здорового образа жизни. Материалы ориентированы на русскоязычную аудиторию и избегают необоснованных медицинских утверждений, предлагая реальные практические советы.

Сколько подписчиков у канала Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ?

На канал подписаны 5 944 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 103 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ?

Оценочный CPM — 865 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

  • 28.07.2026 — Качаем пресс стоя 🔥 Сохраняй и выполняй Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (227 просмотров)
  • 28.07.2026 — Хрустят колени? Твои суставы умоляют об этих 6 продуктах! #здоровье ​ Ананас: бромелайн для снятия отеков и боли. Вишня: выводит мочевую кислоту из суставов. Брокколи: защищает хрящи от износа. Грецкий орех: Омега-3 для естественной смазки. Желатин: чистый строительный коллаг (331 просмотров)
  • 27.07.2026 — После 35 живот живёт своей жизнью - и не вашей Снова втянули живот перед зеркалом - и снова разочарование После 35 живот стал жить отдельной жизнью: с утра ничего, к обеду уже мешает, к вечеру одежда давит. И самое обидное - вы не виноваты. Ни в порциях, ни в сладком, ни в «не (392 просмотров)
  • 27.07.2026 — Сохрани обязательно Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (438 просмотров)
  • 27.07.2026 — Соль - не только на кухне! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (490 просмотров)
  • 27.07.2026 — 💖 Как любит каждый знак — романтический язык, ревность и подарки-сигналы Это не строгий гороскоп, а космическая шпаргалка: поймай вибрацию партнёра — и ваши сердечные антенны настроятся на одну волну. ♈️ Овен Язык любви: громкие поступки, импульсивные признания при друзьях. (455 просмотров)
  • 27.07.2026 — Мед,как один из самых полезных продуктов для иммунитета🍯 🍯Мед – действительно полезный продукт. Он содержит фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу, витамины группы В, К, С, а также полифенолы и микроэлементы, благодаря которым мед обладает противовоспалительными и противомикробны (540 просмотров)
  • 27.07.2026 — Всего 3 капли в пупок. Тибетский монах раскрыл одну из заветных тайн. Его рецепт помогает поддерживать все эндокринные железы, вырабатывающие гормоны, в молодом состоянии. Уже через 1 месяц все ваши внутренние органы будут как в 25 лет. Его ученик из России на свой страх и ри (625 просмотров)