Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ — упражнения для осанки

Канал MAX @vkpolzavred в категории «Здоровье и медицина»

Канал «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ» публикует практические советы по здоровью, похудению и физической активности. Канал охватывает тему 'упражнения для осанки' среди прочих рекомендаций по поддержанию формы и здорового образа жизни. Материалы ориентированы на русскоязычную аудиторию и избегают необоснованных медицинских утверждений, предлагая реальные практические советы.

Подписчиков 5 836
Средний охват поста (30д) 408
Постов за 7 дней 140
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 6 393 ₽
Динамика за 7 дней -47 (-0,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 836 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 408 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 6 393 ₽, за последнюю неделю вышло 140 постов.

Вопросы о канале Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

О чём канал Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ?

Канал «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ» публикует практические советы по здоровью, похудению и физической активности. Канал охватывает тему 'упражнения для осанки' среди прочих рекомендаций по поддержанию формы и здорового образа жизни. Материалы ориентированы на русскоязычную аудиторию и избегают необоснованных медицинских утверждений, предлагая реальные практические советы.

Сколько подписчиков у канала Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ?

На канал подписаны 5 836 человек, средний охват поста за 30 дней — 408 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ?

Оценочный CPM — 6 393 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

  • 12.09.2026 — Задайте вопрос тарологу БЕСПЛАТНО 🔮 Ответ по вашей ситуации – без оплаты и долгих ожиданий ✉️ (29 просмотров)
  • 12.09.2026 — А вы знали? Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (88 просмотров)
  • 12.09.2026 — Утренняя разминка для бодрости и здоровья! Начинайте свой день с этого простого упражнения, чтобы мягко разбудить организм, улучшить кровообращение и зарядиться энергией на весь день. ▫️ Лягте на спину, вытяните руки и ноги. ▫️ На вдохе максимально потянитесь пятками вперед, а (98 просмотров)
  • 12.09.2026 — Грант на переподготовку по кризисной психологии С начала СВО в России резко вырос запрос на помощь участникам боевых действий и их семьям. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптаци (151 просмотров)
  • 12.09.2026 — Щавель для крови! 🔥 Щавель богат железом, витамином С и органическими кислотами. Его свежие листья помогают очищать кровь, поддерживают работу печени и нормализуют обмен веществ (20 просмотров)
  • 12.09.2026 — Профилактика тромбоза: простые правила для здоровья сосудов ✅ Обычная вода — мощное средство против образования тромбов. Большинство людей пьют недостаточно жидкости, забывая, что организму нужна именно чистая вода, а не другие напитки. Взрослому человеку необходимо выпивать 1,5 (39 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🌿 ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ — НЕ ПРИПРАВА, А ДРЕВНИЙ ОБЕРЕГ Его клали в дом, когда хотели защиту и достаток Лавр издавна считался растением силы. Им очищали пространство, отсекали зависть, привлекали удачу и деньги. Не случайно лавровыми венками награждали победителей — он усиливает поле (82 просмотров)
  • 12.09.2026 — Секретный рецепт смузи для хорошей работы вашей печени Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (85 просмотров)