Терапевт на коврике — упражнения после родов

Вопросы о канале Терапевт на коврике

О чём канал Терапевт на коврике?

Канал публикует советы по восстановлению после родов, а также простые упражнения и дыхательные практики для мам. В материалах освещаются упражнения после родов, мобильность тазобедренных суставов и безопасные тренировки в домашних условиях. Контент ориентирован на женщин, которые хотят вернуть форму после беременности и поддерживать здоровье.

Сколько подписчиков у канала Терапевт на коврике?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров.

Последние посты канала Терапевт на коврике

• 21.07.2026 — Смотрю на свой календарь тренировок, становится печально 😞 Так хочется вернуться к регулярным тренировкам, чтобы везде стояли точечки ))) Я, конечно, стараюсь делать каждый день минимальную разминку и дыхательные упражнения для мышц тазового дна, но они не отмечаются в календаре (45 просмотров)
• 21.07.2026 — Вышла новая тренировка для детей на FitStars! Моя дочка будет очень рада! А если вы хотите присоединиться- вот ссылка со скидкой 70% https://ambassadors.ru/l/6r8gvl?erid=2VSb5yHs5ai Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербу (38 просмотров)
• 17.07.2026 — Полезности: 5 причин пить воду каждый день👇 Сейчас лето, поэтому особенно важно пить не кофе, чай, а именно воду. Наш организм на 60-70% состоит из воды. Когда ему не хватает всего 2% жидкости, появляется сонливость, тошнота и плохое самочувствие. А ещё – головные боли… Вода — (50 просмотров)
• 03.07.2026 — Видео из вчерашней прогулки 🫶🏻 А сегодня прогулялись по тому же маршруту, но в расширенном составе. Жаль не знаю сколько шагов прошли, было бы интересно. А ещё сегодня было шикарное небо 🩵 (53 просмотров)
• 02.07.2026 — Пользуюсь моментом, пока в коляске наш босс спит, делаю китайскую зарядку, а до этого была прогулка- дошли до соседней деревни 😅 Медленно восстанавливаю форму. Вес после родов снизился с 78 до 65 кг, нужно ещё 5-7 кг и улучшить качество тела. (52 просмотров)
• 02.07.2026 — 🤗 Занимаюсь я на платформе FitStars. И в июле там несколько крутых новостей!!! 😃 Кроме снижения стоимости подписки на FitStars с 1 по 31 июля новые плюшки: Если ты покупаешь «Доступ навсегда»: С 1 по 10 июля при покупке дарят фирменный фитнес-ковер FitStars🫂 Тренируешься в (45 просмотров)
• 23.06.2026 — Вчера было китайская зарядка, первый раз, всего 5 минут и 3 движения, которые повторяешь в течение определенного времени. И да, в чем была, в том и занималась, пока малыш спит, времени на переодевание нет 🤷‍♀️☺️ Интересно на какой платформе я занимаюсь? (32 просмотров)
• 19.06.2026 — Сегодня случилась зарядка на кухне, а перед сном- тренировка по восстановлению после родов ☺️ (22 просмотров)