Свободные Люди — как определить эмоциональную зрелость

Что понять по статистике

Аудитория канала — 26 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Свободные Люди

О чём канал Свободные Люди?

Свободные Люди публикуют короткие выпуски и рубрики о осознанности, вине и ответственности, помогающие понять, как определить эмоциональную зрелость. В материалах встречаются практические упражнения и примеры поведения в конфликтных моментах, такие как проверка на зрелость за 30 секунд, и размышления о кризисе трёх лет. Контент рассчитан на взрослых, стремящихся к личному росту и гармонии в повседневной жизни. как определить эмоциональную зрелость

Сколько подписчиков у канала Свободные Люди?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала Свободные Люди

• 09.09.2026 — День 2. Внимание на отдых Сегодня вы становитесь исследователем собственного отдыха. Ваша задача — с момента пробуждения до отхода ко сну фиксировать, какое из трёх состояний внимания преобладало в ваших моментах отдыха (даже если они длились 2 минуты): - Рассеянное внимание — (4 просмотров)
• 08.09.2026 — День 1. Отдых — это работа Сегодняшнее задание — честная инвентаризация. Пусть ваш список «Как я отдыхаю» будет про действия, после которых вы чувствуете: 👉 тишину в голове, 👉расслабление и спокойствие в теле, 👉 ощущение внутреннего подъёма «горы сверну». Напишите в комментар (7 просмотров)
• 08.09.2026 — Люди, привет. Успешный успех = продуктивная продуктивность? От этого👆 у некоторых руки опускаются сразу, кто-то какое-то время бежит, потом ложится, кто-то тянет лямку, как Бурлак на Волге. По многочисленным просьбам - начинаю марафон продуктивности. Сколько по времени? - (5 просмотров)
• 27.07.2026 — Вам послание: Постоянно взращивайте свою внутреннюю ценность, а не ужимайте её до уровня собственной нормы тех, кто своими словами обесценивает то, что ценность вам. Знайте, что ваша истинная значимость не зависит от чужих оценок, и только вы определяете её меру. Клуб психоло (70 просмотров)
• 21.07.2026 — Упражнение для работы с мыслепотоком. Мысли Стоп Техника "5-4-3-2-1" — это популярный метод, используемый для заземления и уменьшения тревожности. Она помогает вернуть внимание к настоящему моменту, отвлекаясь от навязчивых мыслей. Вот как она работает: 1. 5 вещей, которые вы в (74 просмотров)
• 21.07.2026 — Упражнение «Из лимона - лимонад» для наработки позитивного интеллекта. Как выжать пользу даже из самой кислой ситуации Признайте: бывают моменты, когда все идет не так: план рухнул, надежды не оправдались, кто‑то подвел или вы сами оступились. Это как получить в руки спелый, но (68 просмотров)
• 18.07.2026 — Послание для Свободных людей Вы уже выбрали этот путь — путь осознанности, выбора и внутренней силы. Но даже на нём иногда мы путаем вину с ответственностью. И эта путаница — главный тормоз нашей свободы. Вина — это оглядка назад. Она шепчет: «Ты должен был по-другому», «Ты вин (80 просмотров)
• 15.07.2026 — Рубрика #вопросОле Анонимный вопрос от читателя. Он не указал, в какой сфере работает, но это и неважно. Проблема, которую он описал, не зависит от профессии. С ней сталкиваются врачи, юристы, преподаватели, дизайнеры и .... любой, кто умеет делать хорошо и вдруг оказывается в м (74 просмотров)