Елена Романова | стройность без диет

Последние посты канала Елена Романова | стройность без диет

• 09.06.2026 — Сейчас сезон малины и ежевики 😋 И я, как эксперт по питанию, каждый год радуюсь ему не меньше, чем первым тёплым летним дням! Потому что это не просто вкусные ягоды к чаю или завтраку — это настоящая поддержка для организма в тот период, когда природа сама помогает нам восста (53 просмотров)
• 04.06.2026 — «Тополиный пух, жара, июнь» — тема аллергий и тополиного пуха объявляется открытой! И хотя сам тополиный пух чаще всего не является аллергеном, он отлично собирает на себя пыльцу растений, пыль и другие раздражители, поэтому для многих сейчас начинается настоящий сезон чихания, (96 просмотров)
• 03.06.2026 — 🍞 Сегодня пеку свой любимый ПП-хлеб и решила поделиться рецептом с вами! Знаете, что мне нравится в таких рецептах больше всего? Они не про ограничения («теперь мне ничего нельзя», начинаем бесконечный подсчёт калорий) — они просто помогают сделать своё питание чуть лучше, чу (102 просмотров)
• 28.05.2026 — Вот такая туса у меня после тренировки😁🔥 По случаю невероятного заряда энергии, шикарного отражения в зеркале в 51 год!! И еще от радости и гордости за моих девчонок, которые всего за 7 дней получают такие классные первые результаты: -1,4 кг за 7 дней -3,6 кг за 14 дней пол (133 просмотров)
• 28.05.2026 — (109 просмотров)
• 25.05.2026 — 🌿 ПРОТОКОЛ МЯГКОГО ДЕТОКСА печень + кишечник + лимфа Для начала важно понять одну вещь 👉🏻тело умеет очищаться само, ему нужны лишь правильные условия. Я собрала базовый протокол, с которого начинаю работу с клиентами: Шаг 1: Убери хаос в питании Первое, что блокирует детокс — (130 просмотров)
• 25.05.2026 — Начала неделю с тренировки, шла по дорожке, кайфовала…но вдруг развязался шнурок👟 И знаете, какая мысль пришла? Мы очень часто продолжаем идти дальше, даже когда уже явно неудобно, тяжело или небезопасно. Хотя иногда всё, что нужно — просто остановиться и «завязать шнурок» 🎧В (103 просмотров)
• 25.05.2026 — (93 просмотров)