Надежда Фридман
Канал MAX @id450139281430_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал Надежды Фридман посвящён здоровью тела, фитнесу и практикам для женского здоровья, включая онлайн-занятия и уход за фасциями.
Подписчиков
298
Средний охват поста (30д)
512
Постов за 7 дней
22
Вовлечённость (ER, 30д)
1.7%
Последние посты канала Надежда Фридман
- 14.06.2026 — Дайджест недели или самое то интересное вместе с Надеждой Фридман. 🗓️ 08.06 – 14.06 Подготовили для вас подборку самых интересных публикаций, которые вышли на этой неделе в нашем канале. Делаем это с заботой о вас и вашем времени! ➡ Энергии недели ➡ Стареющие клетки. Как ост (75 просмотров)
- 13.06.2026 — (131 просмотров)
- 13.06.2026 — (134 просмотров)
- 13.06.2026 — (131 просмотров)
- 12.06.2026 — Чистая лимфа = сильный иммунитет и лицо без отёков. 🗓Сегодня пятница – время клубной зарядки, но вместо неё предлагаю вам практику против отёков из последнего практикума “Как остановить старение и научиться справляться с тревогой и усталостью”. 🎦Если ещё не смотрели эфир – ре (205 просмотров)
- 11.06.2026 — Никогда не поздно начать. Сегодня в подкасте продолжу о том, почему важно заниматься телом и делать новые ДЕЙСТВИЯ. ☑️С действий, с новых шагов, пусть небольших и начинаются изменения. Никогда не поздно и всегда всё вовремя. Рассказала об этом на примере Шалвы Амонашвили, осн (151 просмотров)
- 11.06.2026 — (144 просмотров)
- 11.06.2026 — Сколько времени в день вы уделяете себе и своему телу?⏱ 📊 Голосование Проголосовало: 31 • 15-30 минут — 18 (58.1%) • 1 час и более — 10 (32.3%) • Часто забываю, что это важно — 3 (9.7%) • У меня нет времени на себя — 0 (0.0%) Голосование: бессрочно (162 просмотров)