Твоё тело - твой союзник 🧘🏻 — быть в форме

Вопросы о канале Твоё тело - твой союзник 🧘🏻

О чём канал Твоё тело - твой союзник 🧘🏻?

Быть в форме — это признак здоровья и функциональности тела, а не гонка за цифрами на весах. В роликах объясняется, как энергия и выносливость помогают жить активнее и дольше. Контент ориентирован на взрослых, ищущих практические советы по устойчивому поддержанию формы.

Сколько подписчиков у канала Твоё тело - твой союзник 🧘🏻?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.

Последние посты канала Твоё тело - твой союзник 🧘🏻

• 28.07.2026 — Когда без врача не обойтись Иногда набор веса сопровождается заболеваниями. В этом случае похудеть без лечения основной патологии не получится. Тревожные симптомы: 1. Тяжелая депрессия Лишний вес и переедание могут быть симптомами депрессии. Это связано с нарушением синтеза (6 просмотров)
• 27.07.2026 — 💪 Только психология — недостаточно! Кроме работы с психологом, нужно снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. 🥗 Питание: Исключи: - Выпечку из белой муки - Сладкое (замени на сухофрукты и свежие фрукты) - Жирные сорта мяса - Острое, копченое, газировку, алк (8 просмотров)
• 26.07.2026 — 🌱 Как работать с психологическими причинами Похудение при психосоматических причинах возможно только после работы с психологом и психотерапевтом. Вот как выглядит этот процесс: 📍 Этап 1: Поиск субличностей Психолог предлагает выделить у себя части личности: одна стремится пере (11 просмотров)
• 25.07.2026 — 🗺️ Карта тела: о чем говорит жир в разных зонах Психологи считают, что по распределению жира можно судить об эмоциональных проблемах. Посмотри, где у тебя откладывается лишний вес: ⚡ ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА: Второй подбородок — недосказанность, страх выразить мысли вслух Плечи и с (17 просмотров)
• 24.07.2026 — 💔 6 психологических причин лишнего веса Если медицинских проблем нет, возможно, дело в психологии. Разберем основные причины: 1️⃣ Заедание стресса Если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это закрепляется в подсознании. Взрослая женщина при негативных (17 просмотров)
• 23.07.2026 — Сначала исключи медицинские причины! Прежде чем говорить о психосоматике, важно убедиться: лишний вес не связан с заболеваниями. Для этого нужно обследование у терапевта и эндокринолога. ⚠️ Медицинские причины ожирения: 1. Эндокринные заболевания: - Гипотиреоз (нехватка гормон (26 просмотров)
• 22.07.2026 — ✨ Лишний вес — это не только про еду Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаток движения. Но исследования показывают: у избыточного веса часто есть психологические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получитс (28 просмотров)
• 20.07.2026 — 7 привычек, которые реально работают (без насилия над собой) 💫 Знаешь, я долго искала "волшебный список правил стройности". Тысячи советов в интернете обещали: "делай так — и через месяц будешь как модель". Но чем больше я следовала жёстким правилам, тем дальше уходила от себя. (35 просмотров)