Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток

Что понять по статистике

Аудитория канала — 207 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток

О чём канал Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток?

Канал о похудении без голода и таблеток с рецептами и советами по здоровому питанию и тренировкам.

Сколько подписчиков у канала Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток?

На канал подписаны 207 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток

• 15.09.2026 — 😱 5 признаков почему вам нельзя пить кофе Любите ли вы кофе так, как люблю его я :) Могу, конечно, и без него прожить. Мы всегда сами себя ограничиваем, когда говорим «не могу». Я просто НЕ ХОЧУ обходиться без кофе. Тем более, что у меня нет никаких противопоказаний против это (1 просмотров)
• 15.09.2026 — 😋 Ужин за 5 минут. Да еще и со шпротами Если вечером готовить будет лень, ловите мой испытанный рецепт-выручалочку. Салат-ужин со шпротами Порвать или нарезать листья салата, добавить вареное яйцо, несколько шпротин, свежий огурец и зелень. Посолить, поперчить и заправить смет (1 просмотров)
• 14.09.2026 — 👉«Когда не ем хлеб, сладкое начинаю себя плохо чувствовать» Полностью в письме моей читательницы было так: «При ограничении еды, т.е. когда не ем хлеб, сладкое начинаю себя плохо чувствовать, даже начинаю болеть». А еще кажется, что хуже начинаешь соображать и все время спать х (8 просмотров)
• 14.09.2026 — 😋 Так вкусно приготовила кабачок, аж самой понравилось :) Самое ценное в этом рецепте - простота. Готовится быстрее чем описывается :) Еще лет 10 назад нечто подобное я впервые попробовала на турбазе "Казачий берег", что на Азовском море. Там подавали нарезанные кубиками и прос (14 просмотров)
• 13.09.2026 — ⏰ 5 утренних привычек, которые сжигают жир Заходите и располагайтесь в воскресной избе-читальне.   Порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны.  Жиросжигающая подборка: 👉 Гигантская йогуртовая паннакотта с клубничным соусом  здесь: https:// (9 просмотров)
• 13.09.2026 — 😮 Хорошо они устроились. А мы чем хуже? Услышав то, что успела подзабыть из школьного курса биологии: перелетные птицы летят клином вовсе не для красоты. Птица впереди машет крыльями и тем самым помогает тем, кто летит сзади и чуть сбоку: им становится легче держаться в воздухе (1 просмотров)
• 12.09.2026 — 👉 Нужно ли заставлять себя есть, чтобы похудеть? Представьте такую ситуацию: вы понимаете важность регулярного питания для стройности  и решили питаться по режиму.  И вот, пришло время обеда или полдника, а вам совсем не хочется есть или намек на голод очень легкий. Как будете (6 просмотров)
• 12.09.2026 — 👍 Представьте: вы «на троих» в кафе решили перекусить Слышали что-нибудь про эксперименты, которые в своей лаборатории питания ставила Трейси Манн? Цель была понять: что, когда, почему и сколько мы едим. Много любопытного она выяснила. Например, такую закономерность. Оказывает (5 просмотров)