Смоленская Ореховая Компания — орехи польза для здоровья
Канал MAX @channel_smolorehi67 в категории «Здоровье и медицина»
Канал о пользе орехов для здоровья, витаминах, магнии и омега-3. Рассказываем, как добавить миндаль и грецкий орех в завтрак. Смоленская Ореховая Компания делится советами и идеями для энергичного дня.
Подписчиков
9
Средний охват поста (30д)
57
Постов за 7 дней
0
Вовлечённость (ER, 30д)
6.3%
География
Смоленск
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 9 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.3%.
Вопросы о канале Смоленская Ореховая Компания
О чём канал Смоленская Ореховая Компания?
Канал о пользе орехов для здоровья, витаминах, магнии и омега-3. Рассказываем, как добавить миндаль и грецкий орех в завтрак. Смоленская Ореховая Компания делится советами и идеями для энергичного дня.
Сколько подписчиков у канала Смоленская Ореховая Компания?
На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров.
Последние посты канала Смоленская Ореховая Компания
- 13.08.2026 — 🌰 Хочешь сбросить напряжение и вернуть себе спокойствие без лишних таблеток? Стресс прочно вошёл в нашу жизнь — но природа уже придумала для нас мягкое решение. Орехи и сухофрукты — это не просто вкусный перекус, а настоящая поддержка для нервной системы. Вот что стоит добавить (60 просмотров)
- 12.08.2026 — Мы в Inst как @smolorehi67. https://www.instagram.com/smolorehi67?igsh=dTVtd3Z1d255OXp6&igsi=dTVtd3Z1d255OXp6&utm_source=ig_contact_invite (50 просмотров)
- 11.08.2026 — 🍔 Фастфуд — это быстро, но не всегда полезно. А ведь можно заменить стандартный обед на что‑то не менее сытное, зато куда более полезное! 💛 Вместо бургера и картошки фри попробуй такой вариант перекуса: ✅ 15 г грецких орехов — для поддержки мозга и сердца (это примерно 10–12 по (57 просмотров)
- 10.08.2026 — (53 просмотров)
- 10.08.2026 — ☕ Понедельник бьёт по энергии, а кофе и энергетики дают лишь короткий всплеск? Есть вариант получше — орехи! 💪 Вместо резкого скачка сахара и последующего спада выбери натуральную энергию: ✅ Грецкие орехи — поддержка мозга: помогут быстрее включиться в рабочие задачи. ✅ Миндаль (52 просмотров)
- 07.08.2026 — ☕🌩 Когда за окном гремит гроза и капли барабанят по стеклу, самое время укутаться в плед и устроить себе маленький праздник уюта. Чашка ароматного чая, тёплые нотки специй, а рядом — восточные сладости с орехами… Ммм… В такие моменты будто весь мир замирает, чтобы ты мог просто (59 просмотров)
- 06.08.2026 — 🌅 Начинай день правильно — добавь орехи к завтраку! 💛 Горсть орехов по утрам — это не просто вкусно, а по-настоящему полезно: ✅ Миндаль — богат витамином E и магнием: помогает поддерживать энергию и заботиться о коже. ✅ Грецкий орех — источник омега‑3: поддерживает работу мозга (61 просмотров)
- 05.08.2026 — 🌰✨ Хочешь зарядиться энергией и позаботиться о здоровье? Попробуй орехи и сухофрукты! ✨🍇 Они — настоящая кладовая пользы: ✅ богаты витаминами и минералами — поддерживают иммунитет; ✅ содержат полезные жиры и клетчатку — помогают работе сердца и пищеварения; ✅ дают долгий заряд э (61 просмотров)