Юлия Ясина | Секреты стройности — марафон стройности

Вопросы о канале Юлия Ясина | Секреты стройности

О чём канал Юлия Ясина | Секреты стройности?

Канал Юлии Ясиной помогает разобраться в основах питания и найти ошибки, мешающие снижению веса. Автор приглашает на бесплатный марафон стройности, где участники смогут выстроить полезные привычки без жестких запретов. В последних постах подробно разбираются 5 типичных ошибок, которые мешают похудеть летом. Узнайте, как перестать откладывать заботу о себе и начать путь к стройности уже сегодня.

Сколько подписчиков у канала Юлия Ясина | Секреты стройности?

На канал подписаны 141 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Юлия Ясина | Секреты стройности

• 28.07.2026 — Всем привет, красотки! 🥤☀️ Сейчас самый сезон овощей, ягод и фруктов. И вместе с этим начинается настоящий бум на смузи. Часто можно услышать: «Я целый день пью смузи, значит питаюсь правильно.» Но так ли это на самом деле? Сегодня предлагаю разобраться, можно ли похудеть на (4 просмотров)
• 22.07.2026 — И если вы давно хотели наконец разобраться в питании, но не знали, с чего начать, у меня для вас отличная новость. 💛 📅 Уже совсем скоро стартует новый поток марафона стройности. Мы с вами разберём основы питания, найдём ошибки, которые мешают снижению веса, и выстроим путь к ва (47 просмотров)
• 22.07.2026 — И главный вывод 🤍 На самом деле лето — это отличное время начать заботиться о себе. Больше свежих овощей и ягод. Больше прогулок, больше движения. Главное — не ждать идеального момента. Потому что он уже наступил! 💬 А какая из этих ошибок знакома вам больше всего? Напишите ц (42 просмотров)
• 22.07.2026 — ❌ Ошибка №5. Худеть на запретах. Исключить сладкое, запретить себе выпечку, терпеть… А потом сорваться. Такой сценарий редко приводит к долгосрочному результату. Стройность — это не про запреты. Это про привычки, которые можно соблюдать не неделю, а годами. (42 просмотров)
• 22.07.2026 — ❌ Ошибка №4. Постоянно откладывать. «После отпуска.» «После выходных.» «После шашлыков.» «С понедельника.» И так проходит всё лето. (48 просмотров)
• 22.07.2026 — ❌ Ошибка №3. Думать: "Летом и так похудею". Каждый год слышу одну и ту же фразу: "Вот летом точно займусь собой." А потом наступает осень… И оказывается, что ничего не изменилось. (48 просмотров)
• 22.07.2026 — ❌ Ошибка №2. Целый день почти ничего не есть, а вечером "оторваться". Из-за жары многим действительно не хочется есть… Но вечером аппетит возвращается с удвоенной силой! 🙈 Именно поэтому холодильник вечером становится самым популярным местом в доме. (59 просмотров)
• 22.07.2026 — ❌ Ошибка №1. Жить на мороженом, фруктовых перекусах и холодном кофе. Кажется, что летом мы едим меньше. Но вместо полноценного приёма пищи часто появляются: 🍦 мороженое; 🥤 сладкие напитки; 🍉 бесконечные перекусы фруктами. В итоге чувство сытости быстро проходит, а калорий набе (57 просмотров)