Живи в Форме — упражнения для спины

Канал MAX @channel_livinshape в категории «Здоровье и медицина»

Канал предлагает простые упражнения для спины, которые помогают укрепить мышцы и улучшить осанку. Также здесь можно найти рецепты вкусных блюд, например, фаршированных шампиньонов. Подписчики получают практические советы по здоровью и кулинарии. Подходит для тех, кто хочет заботиться о своем теле и разнообразить меню.

Подписчиков 137
Средний охват поста (30д) 122
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней -1 (-0,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 137 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Живи в Форме

О чём канал Живи в Форме?

Канал предлагает простые упражнения для спины, которые помогают укрепить мышцы и улучшить осанку. Также здесь можно найти рецепты вкусных блюд, например, фаршированных шампиньонов. Подписчики получают практические советы по здоровью и кулинарии. Подходит для тех, кто хочет заботиться о своем теле и разнообразить меню.

Сколько подписчиков у канала Живи в Форме?

На канал подписаны 137 человек, средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров.

Последние посты канала Живи в Форме

  • 28.08.2026 — Что происходит в организме после первого глотка алкоголя 🍷 (19 просмотров)
  • 27.08.2026 — Невероятные упражнения для пресса — ваше тело будет в огне 🔥 (48 просмотров)
  • 26.08.2026 — Укрепляем спину 🔥 (60 просмотров)
  • 22.08.2026 — 🔥 (78 просмотров)
  • 21.08.2026 — Поехали❗ (82 просмотров)
  • 21.08.2026 — Не забываем сохранять! (87 просмотров)
  • 15.08.2026 — 🔥 (120 просмотров)
  • 14.08.2026 — Прорабатываем пресс🔥 (115 просмотров)