Здоровье

Последние посты канала Здоровье

• 14.06.2026 — ​​Обезвоживание Обезвоживание – это состояние, возникающее при избыточном выведении жидкости из организма, и приводит к потере воды и электролитов. При любой потери жидкости из организма теряется не просто вода, но и электролиты. Основные: калий, натрий, хлор. На этих тре‌х ки (9 просмотров)
• 14.06.2026 — Какая рыба полезнее? На первое место по соотношению «польза/безопасность» нутрициологи ставят скумбрию и сельдь. Они доступны, богаты омега‑3, витамином D и селеном. И почти не накапливают ртуть. Если вам нужен чистый белок и максимальная диетичность, выбирайте треску, минтай, (10 просмотров)
• 14.06.2026 — ​​Низкосолевые заменители: стоит ли их употреблять? В последние годы все‌ больше людей обращают внимание на свое‌ питание, особенно на количество соли в рационе. В помощь таким людям на рынке появились низкосолевые заменители, они позиционируются как более здоровая альтернатива (8 просмотров)
• 14.06.2026 — Продукты, которые понижают риск тромбоза Киви. Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%. Миндаль. Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чт (8 просмотров)
• 13.06.2026 — Витамины для кровеносных сосудов 1). Bитaмины B1, B6, B12 - участвуют в образовании эритроцитов, которые транспортируют кислород к тканям, способствуют нормальному функционированию нервной системы и улучшают метаболизм клеток.  Пo 1 тaбл. 1 paз в cyтки (пpинимaть вмecтe c пищeй) (13 просмотров)
• 13.06.2026 — Маска для усталой и блёклой кожи лица Рецепт с клубникой, желтком и сметаной. Ингредиенты: – клубника — 3–4 ягоды; – яичный желток — 1 шт.; – сметана — 1 ч. л. 1. Измельчите клубнику в блендере или разомните вилкой до состояния кашицы. 2. Добавьте яичный желток и сметану, тщат (16 просмотров)
• 13.06.2026 — ​​Как вы можете помочь себе или близкому человеку, если рядом нет врача? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1. Если резко снизилось артериальное давление (менее 100/60 мм. рт. ст.): ⁣⁣⠀ Выпейте чая свежезаваренного, крепкого. Съеште кусочек горького шоколада⁣⁣. Ложитесь на диван и закидывайте ноги на спинк (17 просмотров)
• 12.06.2026 — Нужно ли выпускать газы из минералки? Этот совет преследует нас еще со времен советских санаториев. Насколько он правдив? Газ можно не выпускать, если: У вас абсолютно здоровый желудок и вы пьете слабоминерализованную столовую воду просто для утоления жажды.Это природно-газиро (18 просмотров)