ПП рецепты / Худею 🥑

Канал MAX @pp_eda_max в категории «Еда и кулинария»

Канал посвящён пп рецепты и здоровому питанию. Публикуются быстрые блюда с подсчетом КБЖУ на 100 г и перечнем ингредиентов. Контент ориентирован на людей, следящих за питанием и стремящихся похудеть, с акцентом на здоровые рецепты. В описаниях встречаются идеи по правильному питанию рецепты.

Подписчиков 3 235
Средний охват поста (30д) 1 599
Постов за 7 дней 9
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%
CPM (оценка) 462 ₽

Вопросы о канале ПП рецепты / Худею 🥑

О чём канал ПП рецепты / Худею 🥑?

Канал посвящён пп рецепты и здоровому питанию. Публикуются быстрые блюда с подсчетом КБЖУ на 100 г и перечнем ингредиентов. Контент ориентирован на людей, следящих за питанием и стремящихся похудеть, с акцентом на здоровые рецепты. В описаниях встречаются идеи по правильному питанию рецепты.

Сколько подписчиков у канала ПП рецепты / Худею 🥑?

На канал подписаны 3 235 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 599 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале ПП рецепты / Худею 🥑?

Оценочный CPM — 462 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.6%.

Последние посты канала ПП рецепты / Худею 🥑

  • 30.07.2026 — Кабачковый блинчик с начинкой КБЖУ на 100 гр: 130.8 / 5.2 / 5.6 / 14.9 Ингредиенты: - Яйцо 1 шт - Кабачок 100 г - Сметана 10% 30 г (или мягкий творог, греческий йогурт) - Рисовая мука 30 г - Соль – щепотка - Разрыхлитель 1/3 ч. л. ПП рецепты / Худею 🥑 (187 просмотров)
  • 29.07.2026 — Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе (328 просмотров)
  • 29.07.2026 — 15 МИНУТ У ДИВАНА ВМЕСТО ЗАЛА Заниматься собой можно в удовольствие — прямо дома, когда удобно 🙈 Коврик у дивана, 15 минут — и ты уже сделала для себя больше, чем вчера. Спокойно и в комфортном ритме. В канале «Тренировки дома 🏠» — короткие тренировки без зала и гантелей, кото (503 просмотров)
  • 29.07.2026 — Вкусная курочка с рисом КБЖУ на 100 грамм: 115 / 20.1 / 1.2 / 5.9 Ингредиенты: - куриное филе 250 г - мёд 1 ст. л - томатная паста 1 ст. л - соевый соус 2 ст. л - соль, специи, зелень по вкусу - кунжут ПП рецепты / Худею 🥑 (672 просмотров)
  • 28.07.2026 — Белковый ужин без лишних хлопот КБЖУ на 100 грамм: 157 / 22,5 / 6 / 1 Ингредиенты для основы: - куриное филе варёное или запечённое 150–200 гр - сыр 15 - 17% 50 гр - яйцо 1 шт - соль, чеснок - копчёная паприка Ингредиенты для соуса: - чеснок - соль - йогурт ПП рецепты (953 просмотров)
  • 27.07.2026 — Быстрый ужин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 грамм: 97 / 11 / 4.3 / 2.5 Ингредиенты: - овощи 400 гр - рыбное филе без кожи и костей 400 гр - яйца 3 шт - зелень - специи по вкусу, соль - нежирный сыр 70 гр - растительное масло 1 ст.л Выпекать при 200С 20 - 25 минут (1 073 просмотров)
  • 26.07.2026 — Котлетки из гречки КБЖУ на 100 грамм: 142 / 14 / 4 / 12 Ингредиенты: - Гречка в сухом виде 1 стакан  - Яйцо 1 шт - Соль 1 ч.л. - Перец чёрный по вкусу - Лук репчатый 1 шт - Морковь 1 шт ПП рецепты / Худею 🥑 (1 103 просмотров)
  • 25.07.2026 — Куриные рулетики с помидором и сыром КБЖУ на 100 грамм: 165 / 28 / 5 / 1 Ингредиенты: -куриное филе - 400 - 450 г -йогурт натуральный - 3 ст. л (45 г) -соевый соус - 1 ст. л (15 г) -сыр - 50 - 60 г -помидор - половинка (50 г) -чеснок -соль, специи ПП рецепты / Худею 🥑 (1 180 просмотров)