НутриМама🌿

Вопросы о канале НутриМама🌿

О чём канал НутриМама🌿?

Канал НутриМама делится советами по питанию и здоровью для мам и будущих мам, включая рецепты и режимы питания.

Сколько подписчиков у канала НутриМама🌿?

На канал подписаны 316 человек.

Последние посты канала НутриМама🌿

• 15.06.2026 — Мятный блокатор калорий🌱 Напоминаю лайфхак, который может пригодиться тем, кто хочет сократить количество перекусов или замечает за собой переедание. Мятный вкус и аромат помогают снизить тягу к еде и переключить внимание с мысли «хочу что-нибудь пожевать». Конечно, это не вол (117 просмотров)
• 15.06.2026 — Варианты здоровых перекусов Если ваш рацион включает перекусы, то важно, чтобы они поддерживали хорошее самочувствие и пищеварение, а не превращались в источник избыточных «пустых» калорий и хаотичного питания. Рассмотрим популярные примеры: ❤️Легкий овощной салат Хорошо подхо (103 просмотров)
• 02.06.2026 — Перекусы: за или против? На самом деле это не про «хорошо» или «плохо», а про то, кому это подходит, а кому — нет. Вокруг темы перекусов до сих пор много противоречивых мнений: 1️⃣Если цель снижение веса, то 3 основных приёма пищи и никаких перекусов, организм должен отдыхать (186 просмотров)
• 16.05.2026 — Мои варианты завтраков без лактозы и глютена🌾 Тут всё просто. Если хочется овсянки, то это два самых вкусных и практичных варианта для тех, кто хочет с утра «закрыть» тягу к сладкому вкусу😉 Для тех же, кто к сладкому равнодушен, третий вариант может быть на воде с тертым сыром🧀 (195 просмотров)
• 15.05.2026 — Выбираем растительное молоко 🥛 Для всех, кому тема актуальна и интересна, я собрала на карточках почти всю основную информацию о самых популярных видах растительного молока. Но хочу отметить важный момент⤵️ Если речь идет о покупном растительном молоке, то в составе обычно ест (184 просмотров)
• 15.05.2026 — Во сколько лет вы узнали о непереносимости лактозы? В предыдущем посте многие написали, что у них или у близких есть непереносимость лактозы. Так что это совсем не редкая история. Увы, мой муж тоже с этим столкнулся. Хотя до последнего не верил, потому что молочные продукты в (165 просмотров)
• 12.05.2026 — Молоко — друг или враг? Отдельного разговора заслуживает многими любимое коровье молоко. Да, это отличный источник кальция, но все равно очень неоднозначный продукт. Разбираемся почему? На самом деле «коварство» молока заключается в том, что оно: 1️⃣ относится к воспалительны (185 просмотров)
• 10.05.2026 — Продукты, от которых иногда полезно «отдохнуть» Не самый очевидный, но очень простой шаг для очистки организма и снижения веса — хотя бы на время убрать продукты-раздражители. Они неплохие (пост выше)👆, но при определенных состояниях ЖКТ и вашего организма в целом, отказ от них (170 просмотров)