Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики) — клуб ярополк

Канал MAX @channel_Shadrikov_ilya в категории «Спорт»

Канал освещает жизнь клуба Ярополк: подготовка к соревнованиям GRACE GAMES, хоккейные тренировки, кроссфит-комплексы и еженедельное закаливание холодной водой. Публикуются репортажи с бесплатных тренировок и поступлений новых воспитанников клуба Ярополк Красногорск. Подойдет тем, кто интересуется спортом, новостями Красногорска и деятельностью спортивно-патриотического клуба.

Подписчиков 161
Средний охват поста (30д) 39
Постов за 7 дней 19
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
География Красногорск, Московская область

Что понять по статистике

Аудитория канала — 161 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 19 постов.

Вопросы о канале Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)

О чём канал Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)?

Канал освещает жизнь клуба Ярополк: подготовка к соревнованиям GRACE GAMES, хоккейные тренировки, кроссфит-комплексы и еженедельное закаливание холодной водой. Публикуются репортажи с бесплатных тренировок и поступлений новых воспитанников клуба Ярополк Красногорск. Подойдет тем, кто интересуется спортом, новостями Красногорска и деятельностью спортивно-патриотического клуба.

Сколько подписчиков у канала Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)?

На канал подписаны 161 человек, средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров.

Последние посты канала Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)

  • 16.09.2026 — 🏒 ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА — ХОККЕЙ Завершаю сегодняшний спортивный день хоккеем. Матч получился немного боевым: моя команда сегодня уступила сопернику с разницей в две шайбы, но одну шайбу мне всё-таки удалось забить! 💪🥅 _______ #хоккей #спорт #ШадриковИлья #тренировка #здоровыйоб (13 просмотров)
  • 16.09.2026 — 🔥 CRACE — ЭТО НУЖНО ПРОЖИТЬ! 5 сентября прошла фитнес-гонка CRACE — настоящее испытание силы, скорости и выносливости. Формат дистанции звучит просто, но пройти её совсем непросто: 8 беговых отрезков, а между ними — 8 силовых этапов. Бег → силовая работа → снова бег. И так до с (59 просмотров)
  • 16.09.2026 — 🔥 ДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА. ГИБРИДНАЯ РАБОТА Сегодня днём — интенсивная функциональная работа на силу и выносливость. Один круг: ▪️ Assault Bike — 50 калорий ▪️ Бёрпи + прыжок — 30 метров ▪️ Тяга шины спиной вперёд через канат — 30 метров, вес шины 103 кг ▪️ Лыжный тренажёр SkiErg — (9 просмотров)
  • 16.09.2026 — 💦 УТРО НАЧИНАЕМ С ОБЛИВАНИЯ! Сегодня утро началось с холодной воды. Бодрость, тонус и закаливание организма — простая процедура, которая давно стала частью моего образа жизни. Проснулся. Облился. Взбодрился. Поехали! 💪 #Закаливание #Здоровье #ШадриковИлья #Спорт #ЗОЖ #Обливани (13 просмотров)
  • 15.09.2026 — (16 просмотров)
  • 15.09.2026 — 🔥 КАРДИО + СИЛА. РАБОТАЕМ! Сегодняшняя тренировка — 1 час работы на беговой дорожке. Без остановок, по кругу, чередуя три задания:. 🏔 5 минут — ходьба в горку Угол — 15 Скорость — 6 км/ч 🏃 5 минут — обычный бег Скорость — 11 км/ч 🔥 5 минут — бег в горку Угол — 10 Скорость — 10 (13 просмотров)
  • 15.09.2026 — 📸 141-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА — ФОТООТЧЁТ Немного фотографий с нашей 141-й бесплатной тренировки на стадионе! 💪🔥 На этот раз сделали большой комплекс в формате «бег + выносливость»: чередовали беговые отрезки с различными функциональными упражнениями. Получилась действительно с (27 просмотров)
  • 14.09.2026 — (26 просмотров)