Здоровеем Богатеем | ST Сауляк Иван — как похудеть без голода
Канал MAX @channel_ZBSTOS в категории «Здоровье и медицина»
Канал обсуждает практические подходы к тому, как похудеть без голода, и поддержанию энергии, пригодные для повседневной жизни. Зрители узнают, как читать состав продуктов, как обходиться без мифов о «чистке печени» и как донорство может быть связано с общим здоровьем. В выпусках поднимаются вопросы баланса, мотивации и устойчивых привычек, что соответствует интересам аудитории, стремящейся похудеть и жить здорово.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 49 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 50 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+8,9%).
Вопросы о канале Здоровеем Богатеем | ST Сауляк Иван
О чём канал Здоровеем Богатеем | ST Сауляк Иван?
Канал обсуждает практические подходы к тому, как похудеть без голода, и поддержанию энергии, пригодные для повседневной жизни. Зрители узнают, как читать состав продуктов, как обходиться без мифов о «чистке печени» и как донорство может быть связано с общим здоровьем. В выпусках поднимаются вопросы баланса, мотивации и устойчивых привычек, что соответствует интересам аудитории, стремящейся похудеть и жить здорово.
Сколько подписчиков у канала Здоровеем Богатеем | ST Сауляк Иван?
На канал подписаны 49 человек, средний охват поста за 30 дней — 50 просмотров.
Последние посты канала Здоровеем Богатеем | ST Сауляк Иван
- 19.09.2026 — (14 просмотров)
- 18.09.2026 — Движение - жизнь! Часто кажется, что любая физическая активность — это обязательная пытка ради весов. Но давай уберем этот стереотип в мусорку. Движение нужно в первую очередь для того, чтобы твой личный «двигатель» работал без перебоев, а не для того, чтобы соответствовать чьи (26 просмотров)
- 16.09.2026 — Коричневый сахар — полезный или развод? Коричневый сахар полезнее? 😂 Ну, конечно! А еще он «эко», «био» и, наверное, умеет предсказывать будущее. Девчонки и мальчишки, давайте честно: если вы пьете чай с четырьмя ложками тростникового сахара, надеясь похудеть — у меня для вас пл (32 просмотров)
- 14.09.2026 — Оправдания убивают действия! Признавайся, сколько раз «с понедельника» превращалось в «со следующего месяца»? 🗓️ Наш мозг — это мастер спорта по художественному свисту. Он придумает миллион причин, почему сегодня «не тот день». «Устал», «завал на работе», «звезды не так сошлис (53 просмотров)
- 11.09.2026 — Трясучка против лишнего веса! Слышали историю про ленивого кота, который пытался похудеть, просто лежа рядом с беговой дорожкой? Спойлер: он не похудел, зато стал мастером по дзену. 🧘♂️ С виброплатформами и поясами та же история. Маркетологи обещают нам «минус 5 кг за неделю б (57 просмотров)
- 10.09.2026 — Всем привет!!! Ну что, 116 дней спустя. Сушку объявляю закрытой 😁 С 16 мая я начал здесь, свою первую в жизни сушку. Тогда сам толком не знал, что из этого получится. Хотелось проверить на себе — смогу или нет? 09.09.2026 эксперимент официально закончен. Можно подводить итоги (58 просмотров)
- 09.09.2026 — Аргинин: бад или пустышка? Коротко про аргинин, без маркетингового бреда. Если вам обещают, что от него жир сгорит сам — вас нагло обманывают. Аргинин — это аминокислота, которая в организме превращается в оксид азота. Говоря по-человечески: он немного расслабляет стенки сосуд (48 просмотров)
- 07.09.2026 — Пьёшь БАДы с жиросжигателями, а вес стоит? Коротко про «волшебные» таблетки. Каждый хочет нажать кнопку «скинуть 10 кг» и пойти дальше лежать на диване. Но давай включим логику, без маркетинговых сказок. Как работает большинство жиросжигателей? Там внутри либо кофеин, либо стим (45 просмотров)