РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА — рецепты из кабачков
Канал MAX @rezepti_dietologa в категории «Еда и кулинария»
На канале публикуются простые рецепты из кабачков с пошаговыми инструкциями и КБЖУ на 100 г. Описания содержат ингредиенты, способы приготовления и идеи таких блюд, включая запеченные кабачки и кабачки с помидорами. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся здоровым питанием и блюдами из кабачков.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 631 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 536 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
Оценочный CPM размещения — 743 ₽, за последнюю неделю вышло 16 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +87 (+5,6%).
Вопросы о канале РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА
О чём канал РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА?
На канале публикуются простые рецепты из кабачков с пошаговыми инструкциями и КБЖУ на 100 г. Описания содержат ингредиенты, способы приготовления и идеи таких блюд, включая запеченные кабачки и кабачки с помидорами. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся здоровым питанием и блюдами из кабачков.
Сколько подписчиков у канала РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА?
На канал подписаны 1 631 человек, средний охват поста за 30 дней — 536 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА?
Оценочный CPM — 743 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.
Последние посты канала РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА
- 27.08.2026 — МОРОЖЕНОЕ ИЗ ДЫНИ КБЖУ на 100гр 51,5/21,1/1,07/9,74 ИНГРЕДИЕНТЫ дыня мякоть 300гр молоко 2,5% 100гр сироп топинамбура 20 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Мякоть дыни , нарезать кусочками ✅Сложить все ингредиенты в глубокую посуду и пробить погружным блендером. ✅Разлить смесь по формочкам и от (135 просмотров)
- 27.08.2026 — САЛАТ ИЗ НУТА С ПОМИДОРОМ КБЖУ НА 100ГР 238/8.59/10.94/27.39 ИНГРЕДИЕНТЫ ● нут 100гр ● помидор 100 гр ● зелень 20гр ● растительное масло 1ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ нут отварить и остудить. ✅️ помидор нарежьте дольками. ✅️ зелень нашинковать. ✅️ всё соединяем в салатник и заправл (183 просмотров)
- 26.08.2026 — ЖЕЛЕ ИЗ АРБУЗА КБЖУ на 100гр 39,59/4,55/0,11/5,44 ИНГРЕДИЕНТЫ арбуз мякоть 400гр желатин 20гр сок 0.5 лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Желатин распустить согласно инструкции на упаковке. ✅Мякоть арбуза освободить от косточек.Пробить погружным блендером. ✅Добавить 100мл воды и поставить вари (306 просмотров)
- 26.08.2026 — У меня появилось сообщество в ВК https://vk.ru/club240930315 Где буду делиться только рецептами. Присоединяйтесь, времена сейчас такие, что нужно несколько площадок, чтобы не потеряться! (316 просмотров)
- 26.08.2026 — МИНТАЙ В ДУХОВКЕ КБЖУ на 100гр 89.2/13.32/3.8/0.6 ИНГРЕДИЕНТЫ минтай — 600 г сметана 15% — 150 г укроп — по вкусу соль - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Нарежьте минтая небольшими ломтиками. Переложите в форму среднего размера, посолите. 2. Нагрейте духовку до 190 °C. Соедините сметану (352 просмотров)
- 26.08.2026 — Доброе утро, решением большинства - аватар заменён. Привыкайте и не теряйте канал✅ (403 просмотров)
- 25.08.2026 — Меняем? Или нет аватар калала? Да👍 Нет🙁 (432 просмотров)
- 25.08.2026 — КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100гр 116,81/11.14/6.76/2.47 ИНГРЕДИЕНТЫ ● фарш куриный 300гр ●лук 100гр ( 1шт) ● овощи "итальянская смесь" ● соль, перец по вкусу ● яйца 4шт ● молоко 2, 5 % 150гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Лук порезать полукольцами и положить на дно формы для запекан (401 просмотров)